الأطعمة الممنوعة للحامل التي عليك تجنبّها في الشهور الأولى
إن كنت تتساءلين ما هي الاطعمة الممنوعة للحامل فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على أهم هذه الأطعمة التي يجب تجنبها في الشهور الأولى.
من المعروف أن أثناء الحمل هناك لائحة تتضمن ممنوعات الحمل والتي يجب تحبنها للحفاظ على صحة سير الحمل، وتتضمن…
مدير محطات المياه في قامشلو: انقطاع الكهرباء تسبب بانقطاع المياه عن المدينة
تعاني مدينة قامشلو منذ أيام من انقطاعِ المياه في أغلب الأحياء.
وبهذا الخصوص، أوضح "بيار عبد الرحمن" مديرُ محطات المياه في مقاطعة قامشلو في حديث لموقع buyer أن سبب انقطاعِ المياه عن غالبية أحياء مدينة قامشلو يعودُ إلى انقطاعِ…
الذكرى السنوية الثالثة لإعلان قسد الانتصار العسكري ضد تنظيم داعش في الباغوز
في 23 آذار (مارس) من عام 2019، أعلنت قوات سوريا الديمقراطية، للرأي العام العالمي، النصر العسكري الكامل على تنظيم الدولة الإسلامية "داعش" في بلدة الباغوز آخر معاقله بريف دير الزور الشرقي، وذلك بعد نحو خمس سنوات من القتال ضد التنظيم.
…
في مثل هذا اليوم وفاة الشاعر الكبير.. سيداي تيريج
يصادف اليوم 23 آذار ( مارس ) الذكرى السنوية الـ20 لرحيل الشاعر الكردي سيداي تيريج ، عن عمر ناهز 79 عاماً ، بعد أن أثرى المكتبة الكردية بقصائده ونتاجاته الأدبية .
وولد سيدای تیریج ( ملا نايف حسو ) في عام 1923 في قرية ( نجموك ) بريف قامشلو…
هل يجب مدح الأولاد؟.. 7 نصائح مهمة للآباء
يشعر معظم الآباء برغبة طبيعية في مدح أطفالهم. ولكن يبدو أن هناك جدلا حول الثناء على الأبناء، لا سيما على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث ترى بعض الآراء أن مدح الأطفال سيجعلهم يعتمدون بشكل مفرط على التحقق من انطباعات الآخرين وبالتالي…
الصحة العالمية توضح الوسيلة الأكثر أماناً لتحفيز جهاز المناعة ضد كورونا
أكدت الدكتورة سوميا سواميناثان، كبيرة علماء بمنظمة الصحة العالمية، أن نظام المناعة في الجسم معقد بشكل مذهل بالفعل ومتعدد الاستخدامات، لكن يبقى أن هناك حاجة للحصول على اللقاحات المضادة لفيروس سارس-كوف-2 لأنه الاستجابة المناعية تختلف…
أيهما الأصعب عند فقدان الوزن.. دهون البطن أم الفخذين؟
دهون الجسم من المشاكل المستعصية التي تواجه الكثيرين في رحلة التخلص من الوزن الزائد. وتتركز الدهون في مناطق دون غيرها، وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، فإن تراكم الدهون في الجسم ليس متساويًا، لكن هناك مناطق معينة من الدهون يسهل خسارتها أكثر من…
قوى الأمن الداخلي تضبط كمية من المخدرات قبل تهريبها خارج المنطقة
كشف المركز الإعلامي لقوى الأمن الداخلي (الآساييش)، في مؤتمر صحفي، عُقد اليوم، عن ضبط كمية من المخدرات كان يتم العمل على تهريبها خارج مناطق شمال وشرق سوريا.
وأصدرت القيادة العامة للآساييش بياناً إلى الرأي العام خلال…
الإدارة الذاتية: نوروز يمثل تحوّلاً مهماً في مسار الحرية عبر التاريخ
أصدرت الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا اليوم الأحد، بياناً إلى الرأي العام هنأت فيه الشعب الكردي بحلول عيد نوروز، الذي يصادف يوم غد الاثنين، وأكدت من خلاله أن نوروز يمثل تحوّلاً مهماً في مسار الحرية عبر التاريخ، إضافة لكونه رمزاً تاريخياً…
مسد تهنئ الشعب الكردي بحلول نوروز
بمناسبة حلول عيد نوروز الذي يصادف يوم الغد الحادي والعشرين من مارس / آذار، أصدر مجلس سوريا الديمقراطية (مسد) بياناً إلى الرأي العام هنئ فيه عموم الشعب الكردي في سوريا والمنطقة والعالم، أكد فيه بأن القضية الكردية هي قضية وطنية ويجب حلها…
20 آذار تفجير حي المفتي في الحسكة واستشهاد المحمدون الثلاث
تعرض أهالي حي المفتي في مدينة الحسكة عشية عيد نوروز عام 2015 لهجومين انتحاريين، استشهد خلالها 50 مواطناً ، معظمهم من الأطفال والنساء، وأُصيب أكثر من 96 آخرين بجروح، وأُطلق على الضحايا اسم “شهداء نوروز 2015”.
ونفذ الهجومين تنظيم داعش في…
روسيا تحكم قبضتها على ميناء ماريوبول.. وبريطانيا: بوتين لن يتوقف عند أوكرانيا
في اليوم الرابع والعشرين من العملية العسكرية التي أطلقتها روسيا على الأراضي الأوكرانية، فقدَت كييف السيطرة على ميناء ماريوبول الاستراتيجي بعد أسابيع من حصارِ المدينة.
وأعلنت السلطات المحلية أن مئتي واثني وعشرين شخصًا فقدوا حياتهم في…
أفكار لعصائر مذهلة تقضي على “الكرش”.. تعرف عليها!
يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش"، وذلك لتجنب عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، إضافة إلى المحافظة على قوام متناسق.
لذلك، إذا كنت تحاول إنقاص دهون البطن فإن العصائر الصحية تعد…
ما الفرق بين البيض الأبيض والبني؟.. جواب ولا أبسط
هل تساءلت يوماً عن سبب اختلاف ألوان البيض بين الأبيض والبني، والذي نعتبره وجبة أساسية في حياتنا، وعنصراً هاماً جدا في نظامنا الغذائي؟
الجواب بسيط تماماً، لا فرق أبداً بينهما، فقد شرحت أخصائية التغذية اللبنانية كارلا حبيب مراد، أن سبب…
أرسنال يعزز حظوظه بدوري الأبطال
عزّز أرسنال حظوظه بالمشاركة في دوري أبطال أوروبا، بفوزه الثمين خارج ملعبه على أستون فيلا 1-صفر في المرحلة الثلاثين من بطولة انجلترا لكرة القدم يوم السبت.
ورفع أرسنال رصيده في المركز الرابع، الأخير المؤهل إلى دوري الأبطال، إلى 54 نقطة…
الحرارة أدنى من معدلاتها وأمطار متوقعة على غالبية مناطق البلاد
تبقى درجات الحرارة أدنى من معدلاتها بنحو 3 إلى 6 درجات مئوية نتيجة تأثر البلاد بامتداد لمنخفض جوي سطحي مترافق بتيارات غربية باردة ورطبة في طبقات الجو العليا.
وتوقعت المديرية العامة للأرصاد الجوية في نشرتها الصباحية أن يستمر الجو غائماً…
الذكرى السنوية الرابعة للاحتلال التركي لمدينة عفرين
يصادف اليوم الجمعة، 18 مارس / آذار ، الذكرى السنوية الرابعة على الاحتلال التركي لمدينة عفرين
حيث شن جيش الاحتلال التركي والفصائل الموالية له، في 20 يناير / كانون الثاني 2018 هجوماً واسعاً على مدينة عفرين، تحت مسمى "عملية غصن الزيتون".…
بينها البروكلي.. أطعمة تساعدك في خفض ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون في كافة أرجاء العالم لأسباب متعددة من بينها السمنة والتدخين والعادات المتبعة في الحياة اليومية وغيرها. وتزيد هذه المشكلة الصحية من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والكلى وغيرها…
تشيلسي يحسم تأهله بثنائية جديدة في ليل
تحدى تشيلسي الإنجليزي الظروف الصعبة التي يمر بها في الفترة الأخيرة، وواصل حملة الدفاع عن لقب بطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، الذي توج به في الموسم الماضي، بعدما تأهل لدور الثمانية في المسابقة القارية.
وتغلب تشيلسي 2 - 1 على مضيفه ليل…
فياريال يصعق يوفنتوس بثلاثية ويتأهل
بلغ فياريال الإسباني دور الثمانية من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، وذلك بعد فوزه على مضيفه يوفنتوس الإيطالي 3 - صفر، يوم الأربعاء، في إياب دور الستة عشر من المسابقة.
ونجح فياريال في التأهل بعد تفوقه على الفريق الإيطالي 4 - 1 بمجموع…
مسد: تحرير عفرين هو الخطوة الحقيقية نحو الحل السوري المستدام
أصدر مجلس سوريا الديمقراطية اليوم الخميس، بياناً إلى الرأي العام، بمناسبة الذكرى السنوية الرابعة لاحتلال عفرين، دعا فيه جميع القوى الوطنية الديمقراطية السورية إلى التكاتف والمقاومة وإعلاء فعل الوطنية السوريّة بمقاييسها وثوابتها المعهودة من…
في الذكرى السنوية الرابعة للاحتلال التركي لعفرين.. 24 منظمة حقوقية توجه رسالة مفتوحة للأمين العام…
وجهت 24 منظمة حقوقية رسالة مفتوحة للأمين العام للأمم المتحدة "أنطونيو غوتيريش"، وذلك في الذكرى السنوية الرابعة للاحتلال التركي لمدينة عفرين، طالبوا فيها بإرسال فريق من لجنة التحقيق الدولية الخاصة بسورية إلى عفرين…
الإدارة الذاتية تصدر عفواً عاماً عن كافة الجرائم المرتكبة
أصدر المجلس العام في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا اليوم الأربعاء، عفواً عاماً عن كافة الجرائم المُرتكبة قبل تاريخ 16 / 3 / 2022، وذلك بمناسبة اقتراب عيد نوروز.
ووفقاً للقانون يُمنح عفو عام عن كامل العقوبة المقيدة للحرية في…
الإدارة الذاتية تسلم أطفالاً ونساء من عوائل تنظيم داعش إلى الحكومة السويدية
سلمت الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا، سيدتين وطفليهما من عوائل تنظيم داعش من حاملي الجنسية السويدية إلى حكومة بلادهم.
هذا ووصل يوم الاثنين، وفد من مملكة السويد برئاسة السفير "فريديريك فلورن" مسؤول دائرة الشؤون القنصلية والقانون المدني…
تموين الجزيرة: لجاننا تتابع رفع أسعار ربطة الخبز السياحي.. وسيتم تحديد سعر جديد قريباً
قامت بعض الأفران السياحية في الأيام القليلة الماضية، بالإضراب عن العمل في مدينة قامشلو، وذلك للمطالبة برفع سعر ربطة الخبز السياحي، نظراً لارتفاع سعر الدولار مقابل الليرة السورية.
الرئاسة المشتركة للإدارة العامة لحماية المستهلك والتموين…
الذكرى الـ 34 لمجزرة حلبجة الكردستانية
يصادف اليوم 16 من آذار(مارس) الذكرى الـ 34 للهجوم الكيماوي الذي استهدف مدينة حلبجة إقليم كردستان العراق من قبل الجيش العراقي بأمر من الرئيس العراقي المخلوع صدام حسين عام 1988، في قصف اعتبره الخبراء أخطر هجوم بالغاز يستهدف مدنيين.
ففي…
مظلوم عبدي: انتفاضة ١٢ آذار وحراك ١٥ آذار حطما جدار الخوف في سوريا
في الذكرى السنوية الحادية عشر لانطلاق الثورة السورية... أكد القائد العام لقوات سوريا الديمقراطية "مظلوم عبدي"، في تغريدة له على تويتر، اليوم الثلاثاء، أن انتفاضة 12 آذار وحراك 15 آذار حطما جدار الخوف في سوريا، مشيراً إلى أن الأبواب لا تزال…
روسيا تتجه للسيطرة على المدن الكبرى في أوكرانيا وجولة جديدة من المفاوضات بين الجانبين
مع استمرار العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا للأسبوع الثالث، سمع دوي انفجار قوي صباح اليوم الثلاثاء في العاصمة الأوكرانية كييف، كما دوت صافرات الإنذار في مناطق مختلفة، فيما استهدف قصفٌ كثيف مدينة خاركيف ليلة أمس.
وأفادت خدمة الطوارئ…
شديد العدوى.. فيروس جديد قادم من بريطانيا
وباء جديد يهدد البشرية في الطريق بعد انطلاقه من المملكة المتحدة، فقد ذكرت صحيفة "الصن" البريطانية، اليوم الأحد، أن عدوى نوروفيروس بدأت في التفشي، وحذر مسؤولو الصحة البريطانيين من أي أعراض قد يواجهونها.
يشار إلى أن عدوى نوروفيروس تنتشر في…
هذه أفضل 6 أطعمة للدماغ
يرتبط النظام الغذائي والصحة النفسية ارتباطًا وثيقًا، فيما يشبه إلى حد كبير العلاقة المعقدة بين القناة الهضمية والدماغ. ويؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية، والتي تؤدي بدورها إلى عادات غذائية سيئة.
بحسب…
4 طرق سهلة لفتح انسداد الأنف لمصابي نزلات البرد
يواجه البعض أثناء نزلات البرد انزعاجا كبيرا بسبب انسداد الأنف، فقد كشف موقع "إكسبريس" 4 طرق لفتح الأنف وتسريع التعافي من الإنفلونزا.
ففي حين تختفي معظم حالات انسداد الأنف من تلقاء نفسها عندما يمر المرض، يمكنك تسريع العملية ببعض العلاجات…
ريال مدريد يستعد لبرشلونة بثلاثية مايوركا
قبل ريال مدريد هدية جاره رايو فايكانو وابتعد 10 نقاط في الصدارة قبل الكلاسيكو المرتقب أمام غريمه التقليدي برشلونة يوم الأحد المقبل على ملعب "سانتياغو برنابيو" بفوزه الثمين على مضيفه ريال مايوركا 3 - صفر يوم الاثنين في ختام المرحلة الثامنة…
الإدارة الذاتية لإقليم الجزيرة تعلن عن برنامج نوروز 2022
أصدرت الإدارة الذاتية لإقليم الجزيرة بياناً أعلنت فيه عن برنامج احتفالات عيد نوروز لعام 2022 في مناطق وقرى إقليم الجزيرة.
وجاء في نص البيان ما يلي:
"يحل علينا هذا العام عيد نوروز الذي يبعث الأمل والتفاؤل ويؤجج روح المقاومة والإصرار…
مسد: لا حل في سوريا إلا بتحقيق الانتقال السياسي
في الذكرى السنوية الحادية عشر لانطلاق الثورة السورية عام 2011 ..أكد مجلس سوريا الديمقراطية أنه لا حل في سوريا إلا بتحقيق الانتقال السياسي إلى دولة ديمقراطية تعددية لامركزية، تضمن دستورياً حقوق كافة المكونات القومية والدينية، وذلك خلال بيان…
أرسنال يعود رابعاً بهزيمة ليستر
عاد أرسنال إلى المربع الذهبي في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم بالفوز 2-صفر على ضيفه ليستر سيتي بهدفي توماس بارتي وألكسندر لاكازيت، يوم الأحد.
وتقدم أرسنال بنقطة واحدة على مانشستر يونايتد، لكن فريق المدرب ميكل أرتيتا يملك ثلاث مباريات…
توزيع 2000 معطف شتوي على الأطفال في مخيمات الشهباء
بادرت فرق الهلال الأحمر الكردي في الثامن عشر من يناير / كانون الثاني الفائت، بحملة توزيع معاطفٍ شتوية على الأطفال في مخيمات مناطق الشهباء.
مدير الهلال الأحمر الكردي في مناطق الشهباء “حسن نابو”، أكد في حديثٍ لموقع buyer أنه تم توزيع 2000…
ميزة جديدة.. تويتر يمكنك التحكم في ترتيب عرض التغريدات
أطلقت منصة "تويتر" تحديثاً جديداً لطريقة عرض التغريدات في الصفحة الرئيسية، فبعد أن كان على المستخدم الاختيار بين أحدث التغريدات، أو الترتيب الخوارزمي، أصبح التحديث الجديد يتيح الطريقتين في شاشة واحدة.
وتقدم الشركة للمستخدمين من خلال هذا…
إياك إهمال صحة الفم.. دراسة تكشف مفاجأة مدوية!
لصحة الفم أهمية أكثر مما تتوقع، ويمكن أن يؤدي إهمالها إلى أكثر من مجرد التسبب في رائحة فم كريهة ونزيف اللثة.
في هذا السياق، ألقت دراسة جديدة الضوء على النتائج الصحية الخطيرة التي قد تترتب على إهمال صحة الفم، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم،…
خبير تغذية يفصح عن كلمة السر لحماية الكتلة العظمية!
تعد أمراض لين وهشاشة العظام أحد الآثار الجانبية المؤرقة المصاحبة لعملية التقدم في العمر. يوضح الخبراء أنه مع مرور كل عام بعد سن الثلاثين تقريبًا، يعاني كل شخص من، انخفاض في كثافة المعادن في العظام (المحتوى المعدني للعظام لكل وحدة من…
ميلان يتمسك بالصدارة بعد فوز صعب على إمبولي
ابتعد فريق ميلان بصدارة الدوري الإيطالي لكرة القدم بفضل فوزه على ضيفه إمبولي 1 - صفر يوم السبت في المرحلة التاسعة والعشرين.
وعلى ملعب سان سيرو، تقمص المدافع الفرنسي الشاب بيير كالولو دور البطولة وسجل هدف الفوز لميلان في الدقيقة 19 بتسديدة…
يوفنتوس يواصل نتائجه الإيجابية بنقاط سامبدوريا
سجل ألفارو موراتا هدفين ليقود يوفنتوس للفوز 3-1 على سامبدوريا، ويصبح فريق المدرب ماسيميليانو أليغري على بعد أربع نقاط من ميلان متصدر دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم يوم السبت.
وسجل مايا يوشيدا هدفا بطريق الخطأ في مرماه، ونفذ موراتا…
التربية والتعليم في إقليم الجزيرة بصدد ترميم 150 مدرسة خلال العام الجاري
عقدت هيئة التربية والتعليم في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا اجتماعها الدوري الأربعاء الماضي ، وذلك بحضور الرئاسة المشتركة لهيئة التربية والتعليم في الإدارة الذاتية والرئاسات المشتركة لهيئات ولجان التربية والتعليم في الإدارات الذاتية…
يصادف اليوم.. الثاني عشر من آذار الذكرى السنوية الثامنة عشر لانتفاضة آذار 2004 (قامشلو)
بدء ذلك في الثاني عشر من آذار 2004 ، أثناء حضور جماهير نادي الفتوة من دير الزور لحضور مباراة بين الفتوة والجهاد صاحب الأرض، حيث قام مشجعو نادي الفتوة “دير الزور” برفع شعارات وهتافات ضد الرموز الكردية أثناء المباراة، والهجوم على جماهير…
السماح لكافة التجار باستيراد مادة السماد إلى مناطق الإدارة الذاتية
أصدر المجلس التنفيذي في الإدارة الذاتية اليوم الخميس، تعميماً يقضي بـالسماح لكافة التجار باستيراد مادة السماد إلى مناطق شمال وشرق سوريا من كافة المعابر، وذلك دعماً للقطاع الزراعي.
كما يقضي التعميم بـاعتبار السماد، مادة خاضعة للرسوم…
10 آذار.. يوم الزي الكردي
يحتفل عموم الشعب الكردستاني في العاشر من آذار (مارس) من كل عام بيوم الزي الكردي.
وخصصت حكومة باشورى كردستان يوم العاشر من مارس (آذار) من كل عام لارتداء الزي الكردي في الدوائر والمؤسسات الحكومية والمدارس والجامعات للحفاظ على أصالة وتقاليد…
كورونا يودي بحياة أكثر من 6 ملايين شخص حول العالم
أودى فيروس كورونا بحياة أكثر من 6 ملايين و33 ألف شخص حول العالم منذ بدء تفشيه قبل أكثر من عامين وفقاً لآخر إحصائيات موقع وورلد ميترز الأمريكي.
حيث وصل إجمالي الإصابات بالفيروس حول العالم إلى 449368894 إصابة وإجمالي الوفيات إلى 6033022…
هوس الحميات الغذائية.. انتشار يتجاهل المخاطر الصحية
أصبح فقدان الوزن مصدر قلق كبير لدى جيل اليوم، خاصة بين الشباب الذين يتطلعون إلى الحصول على قوام مثالي ومميز، ولتحقيق ذلك الهدف قد يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسات غذائية خاطئة.
وتقول جمعية الحمية الأميركية، إن الأنظمة الغذائية المبتدعة…
حسب الفئة العمرية.. تعرف على عدد ساعات النوم المثالية
في حين تتناول العديد من الدراسات موضوع الوقت المثالي للنوم وانعكاسات ذلك على الجسم وفوائده، كشف علماء أميركيون عن العدد الأمثل لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة عمرية.
وشدد العلماء في مؤسسة النوم الوطنية الأميركية إلى أهمية…
هذا أفضل نوع من الخضروات للتمتع بصحة معرفية جيدة
علمياً، لا توجد طريقة على الإطلاق لوقف عملية الشيخوخة لأنه من الطبيعي أن تتغير الأجسام بمرور الوقت، لكن هناك أشياء يمكن القيام بها للمساعدة بشكل طبيعي في إبطاء آثار الشيخوخة. من بين هذه الأمور على سبيل المثال تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن…
خبراء ينصحون بمخفوق يساعد على سرعة فقدان الوزن
ينصح الخبراء عادة عند السعي إلى إنقاص الوزن بأن يتم تناول وجبة الفطور التي تحتوي على بروتين وألياف ودهون غير مشبعة، بما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، بحيث يقل استهلاك السعرات الحرارية لأنه بشكل بديهي لن يتم الإفراط في تناول الطعام…