تصفح التصنيف

منوعات

اكتشاف أسباب السلوك الاندفاعي والسمنة في مرحلة البلوغ!

كشفت نتائج أبحاث علمية، أجرتها جامعة أستون البريطانية، وجود صلة بين الحرمان في الطفولة والاندفاع والإدمان في مرحلة البلوغ. وأظهرت الأبحاث أنه من المرجح أن يتخذ الأطفال، الذين عانوا من الحرمان، خيارات أكثر اندفاعًا من أولئك الذين لم يعانوا…

صحة| بعض النصائح للتخلص من التهاب الحلق في الصباح

يصاحب موسم البرد انتشار حالات الإصابة بالتهاب الحلق. ومن الشائع للغاية أن يستيقظ المرء مصاباً بالتهاب الحلق، ويكون السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الحلق هو عدوى فيروسية، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا، وفقاً لما نشره موقع Boldsky.   بشكل…

ما العلاقة بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب؟ العلم يجيب

تشير الأبحاث الناشئة إلى وجود علاقة بين فيتامين D والاكتئاب، من المعروف منذ فترة طويلة أن فيتامين D ضروري عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة، ولكن تطرقت أبحاث جديدة إلى بحث ما إذا كان هناك صلة بين فيتامين D…

احذروا البيتزا المجمدة وحبوب الإفطار.. قد تسبب الوفاة!

تتزايد التحذيرات من خطورة تناول الأطعمة فائقة المعالجة وهي التي يتم إنتاجها صناعيا وتخلو من الأطعمة الكاملة، وتكون عادة جاهزة للأكل أو للتسخين، كالبيتزا المجمدة والوجبات السريعة معظم حبوب الإفطار والحساء المعلب والحلويات والصودا والوجبات…

نصائح بسيطة للتخلص من التهاب الحلق في الصباح

يصاحب موسم البرد انتشار حالات الإصابة بالتهاب الحلق. ومن الشائع للغاية أن يستيقظ المرء مصاباً بالتهاب الحلق، ويكون السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الحلق هو عدوى فيروسية، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا، وفقاً لما نشره موقع Boldsky. …

6 عادات يومية لاستعادة كتلة العضلات بعد سن 60

لا تقتصر علامات التقدم في السن على مجرد شيب الشعر والتجاعيد على الوجه والرقبة. إن هناك الكثير من التغييرات التي يمر بها الجسم تحت السطح، أحدها فقدان كتلة العضلات الهزيلة، والمعروف أيضًا باسم ساركوبينيا. ينصح خبراء اللياقة البدنية بخطوات…

أربع أسباب صحية مقلقة وراء تشقق الشفاه

يمكن لأشهر الشتاء أن تدمر شفتيك وتتركها مؤلمة وحمراء وفي بعض الحالات متشققة. عادة ما تكون الشفاه الجافة مؤشرا على الجفاف أو التعرض لظروف الطقس مثل الرياح والشمس وانخفاض الرطوبة. ومع ذلك، لا يمكن دائما إلقاء اللوم على تغير الفصول في الشفاه…

ما التأثير الحقيقي للتوتر النفسي على البشرة والشعر؟

يؤثّر التوتر على صحة الجلد تماماً كما يؤثّر على وضعنا النفسي، ويظهر تأثيره عبر مشاكل تطال البشرة وفروة الرأس منها الاحمرار، والحكّة، والجفاف، وحب الشباب، وحتى الالتهابات المتنوعة. فما هي أفضل النصائح والخطوات للحدّ من تأثيره في هذا…

شركة ميتا تسرّح 11 ألفاً من موظفيها حول العالم

أعلنت مجموعة ميتا التي تضم شركات فيسبوك، إنستغرام وواتساب عن تسريح 13 في المئة من موظفيها حول العالم. وتعني هذه النسبة أن 11 ألفا من إجمالي 87 ألف موظف في مجموعة ميتا سيفقدون وظائفهم. وتأتي الخطوة في إطار عملية إعادة هيكلية…

روتين الخريف.. كل ما تحتاج إليه البشرة في هذا الفصل

تمر البشرة في الخريف بمرحلة انتقالية تتسبب أحياناً باختلال في توازنها. وهي تحتاج خلال هذه الفترة إلى عناية خاصة تُلبّي حاجاتها في هذا الفصل وتُحضّرها لاستقبال الشتاء. تتسبب التبدلات المناخية أحياناً بخلل على مستوى وظائف البشرة، ولكن…

أين تختفي الحشرات في الشتاء؟

تختفي العديد من الحشرات خلال فصل الشتاء، ولا يعلم الكثير من الناس أين تذهب. ويتساءل البعض عن مدى قدرة الحشرات، ذوات الأجسام الضعيفة على التعامل مع درجات الحرارة المنخفضة، والتكيف معها، فأين تذهب الحشرات شتاء؟. العناكب الفريدة عندما يصبح…

من قال إن القيلولة ليست لها تبعات سيئة؟

درس علماء أعصاب من جامعة الأورال الفيدرالية UrFU وجامعة توبنغن الألمانية تأثير النوم على تكوين ذاكرة الخوف وتوحيدها في الذاكرة طويلة المدى، بحسب ما نشره موقع Neuroscience News نقلًا عن دورية Cognitive, Affective, & Behavioral…

نظام غذائي ينقذ الحالات المعرضة للإصابة بمرض السكري

توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يعزز فقدان الوزن ويحسن مستويات الغلوكوز أثناء الصيام لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني T2D. وقالت الدراسة إن العلاقة بين الكربوهيدرات ومرض السكري من النوع 2…

علميًا.. يمكن المساعدة أثناء النوم على نسيان ذكريات مؤلمة معينة

كشفت دراسة جديدة أن تشغيل الأصوات للأشخاص أثناء نومهم يمكن استخدامه لمساعدتهم على نسيان ذكريات معينة. بحسب ما نشره موقع Neuroscience News، يقول باحثو جامعة يورك إن اكتشاف المرحلة المبكرة يمكن تطويره إلى تقنيات للمساعدة في إضعاف الذكريات…

في موسم الرشح.. تعرف على بعض المأكولات التي تساعد على تعزيز المناعة

مع بدء فصل الشتاء يبدأ معه موسم الانفلونزا والرشح اذ مع انخفاض درجات الحرارة تبدأ الفيروسات والبكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي بالتكاثر.  حيث يعتبر النظام الغذائي أساسي في تعزيز صحتنا وفي الوقاية من العديد من الامراض وأبرزها الفيروسات.…

مع التقدم في العمر.. فوائد صحية مذهلة لجوز عين الجمل

يمكن أن يؤدي تناول الجوز إلى تعزيز الآثار الصحية المواتية مثل تحسين جودة النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، وفقا لما نشره موقع SciTechDaily. فقد اكتشف باحثون من جامعة مينيسوتا، في دراسة طويلة الأجل، أن المشاركين الذين تناولوا الجوز في…

تحذير لمحبي الخبز.. لا تتناولوه على معدة خالية أبداً

الكثيرون يعتمدون بشكل كبير على الخبز، خاصة في وجبة الفطور. فلا شك أن الخبز يعد مصدرا كبيرا للطاقة لأنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي تتحول إلى طاقة عند الهضم. إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تناول الخبز على معدة خاوية في…

“ميتا” تعتذر: عطل ضرب “واتساب” وتم حل المشكلة

أكّدت شركة ميتا اليوم الثلاثاء، أنها أصلحت العطل العالمي الذي عرقل إرسال وتلقي الرسائل عبر تطبيق واتساب للمراسلة الفورية. وقال ناطق باسم ميتا لوكالة "فرانس برس": "ندرك أن الناس واجهوا مشكلات في إرسال الرسائل عبر واتساب اليوم. لقد حلّينا…

عالمة تغذية: لا تضع الشوكولاتة في البراد وتناولها قبل الغداء

يبدو أنه من وجهة نظر خبراء تغذية يأكل الملايين من البشر الشوكولاتة بطريقة خاطئة، ويأتي على رأس قائمة الأخطاء الاحتفاظ بها في البراد، حيث كشفت عالمة التغذية ناتالي أليبراندي عن أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الناس عند الاستمتاع بمذاق حلو،…

صحة| هل تفاقم مستحضرات التجميل من مخاطر سرطان الثدي؟

يمكن لمستحضرات العناية بالبشرة والشعر أن تُشكّل عاملاً مؤثراً على الإصابة بسرطان الثدي أو مُعاودة الإصابة به، إذ تحتوي بعضها على مواد كيميائيّة تُتهم بكونها مُسرطنة وفق العديد من الدراسات. تعرّفوا على أبرزها فيما يلي. ويُعرف أكتوبر عالمياً…

علمياً.. ما العلاقة بين عدد ساعات النوم ومستوى السكر في الدم؟

إن مستوى السكر في الدم هو كمية الغلوكوز الموجودة في الجسم. يأتي الغلوكوز في الجسم من الطعام الذي تتناوله. وينقل الدم الغلوكوز إلى خلايا الجسم كطاقة. تظهر الأبحاث أن مستويات السكر في الدم تزداد عادة عندما ينام الشخص. وعلى حين أن تقلبات…

كيف تقلّل ضرر الإكزيما هذا الشتاء؟!

على الرغم من عدم وجود علاج للإكزيما - وهي حالة جلدية يمكن أن تزداد سوءا في أشهر الشتاء - إلا أن هناك طرقا لتخفيف أعراضها وتقليل الضرر الذي يلحق بالمناطق المصابة. تعرف الأكزيما بأنها حالة جلدية التهابية شائعة إلى حد ما يمكن أن تبدأ في أي…

لماذا ينصح الخبراء بتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين.. بدلاً من المكملات؟

إن ينبوع الشباب هو مجرد خرافة، ولكن الكولاجين ربما يكون الترويج لمنتجات ومكملات الكولاجين هي ما يكون لـ"حلم الشباب الدائم".   يوجد بالفعل أشكال وأنواع متعددة من منتجات الكولاجين سواء حبوب أو مساحيق أو سوائل أو الصمغ، وبالطبع تتضمن…

احذروا المحليات الاصطناعية.. هذا تأثيرها على القلب!

قد تبدو المحليات الاصطناعية بديلاً جيداً للسكر لتقليل السعرات الحرارية، إلان أن دراسة نُشرت في The BMJTrusted Source كشفت وجود صلة محتملة بين هذه المحليات وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتة الدماغية.…

ميزة جديدة من واتساب.. إضافة 1024 إلى الدردشة

يختبر تطبيق واتساب ميزة جديدة يمكنها السماح للمستخدم بإضافة ما يصل إلى 1024 من الأصدقاء في دردشة جماعية واحدة.   والميزة الجديدة قيد الاختبار من قبل واتساب على عدد محدود من مستخدمي التطبيق، الذين يختبرون الحد الأقصى للمجموعة من 512…

هكذا يمكن الحصول على فيتامين B12 من مصادر غير حيوانية

يمكن الوقاية من نقص فيتامين B12، الذي يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد ولكنه يسبب في النهاية مجموعة من الأعراض بما يشمل تنميل الأطراف واصفرار الجلد والعينين، عن طريق تناول أطعمة معينة، وفقًا لما نشره موقع Insider. للأعصاب وخلايا الدم إن…

أحماض أوميغا 3 الدهنية والانتباه لدى المراهقين.. ما العلاقة؟

كشفت دراسة جديدة أن حمض الدوكوساهيكسانويك DHA يرتبط بقدرة أكبر على الانتباه الانتقائي والمستمر لدى المراهقين، بينما يرتبط حمض ألفا لينولينيك ALA بانخفاض الاندفاع. وأكدت نتائج الدراسة، التي شارك في قيادتها ISGlobal وهو مركز تدعمه مؤسسة la…

الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

أظهرت دراسة جديدة أجريت على الفئران، أن الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. ويعد مرض الزهايمر أحد أكثر أمراض الخرف شيوعا، إلى جانب الخرف الوعائي والخرف الجبهي الصدغي وخرف أجسام ليوي. وتمنع هذه الحالات خلايا الدماغ أو…

البقاء 60 دقيقة فقط في الطبيعة.. هذا ما يفعله بدماغك

ظهر تاريخ البشرية إلى حد كبير في البيئات الريفية، حيث عاش الأسلاف لآلاف السنين، في حين تعتبر المدن نوعًا جديدًا جذريًا من الموائل، على الرغم من مزاياها العديدة، فإنها غالبًا ما تؤدي إلى إجهاد الصحة النفسية.   وبحسب ما نشره موقع…

تكنولوجيا| “واتساب” يختبر ميزة جديدة لسد ثغرة الخصوصية عند المستخدمين

يعمل تطبيق "واتساب" WhatsApp باستمرار على ميزات جديدة، حيث يختبر خاصية جديدة لحظر خاصية "لقطة الشاشة". ويهدف تطبيق "واتساب" من هذه الميزة الجديدة إلى تعزيز الخصوصية وحماية بيانات المستخدمين. وذكر موقع "WABetaInfo" المعني بأخبار تطبيق…

هذه أفضل 4 مصادر بروتين.. أبرزها نوع شهير من المكسرات

يعتبر تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين إلى النظام الغذائي من أهم الخطوات للحفاظ على صحة وجسم سليم. ويحصل الجسم على احتياجاته من البروتين من مجموعة متنوعة من المصادر، من بينها المكسرات مثل اللوز واللحوم والحليب والأسماك وفول الصويا…

احذروا تناول مشروبات “الدايت”.. لن تتخيلوا ماذا تفعل!

يلجأ كثيرون إلى تناول مشروبات الحمية أو "الدايت" بهدف التقليل من كميات السكر، لكن يبدو أن هذه البدائل قد تكون مضرة أكثر من السكر نفسه. ففي حين أنه قد يبدو خيارا أكثر صحة، إلا أن مجموعة متزايدة من الأدلة تظهر أن المشروبات…

7 خطوات ذهبية لتربية الأطفال دون إفراط أو إفساد

إن أسلوب التربية بالندرة هو بدون مبالغة نهج مهم لتنشئة طفل يتحلى بالقدرة على مواجهة أي احتمالات لصعوبات مستقبلية. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تقول الدكتورة أسميتا ماهاجان، استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه تم تنشئة الأطفال في…

صحة | تعرف على أعراض حساسية الخريف وطرق علاجها منزلياً

رغم جمال فصل الخريف بنسماته الرطبة وشمسه الهادئة وطبيعته الخلابة، فإنه يصبح وقتاً قاسياً لأولئك الذين يعانون من مشكلة الحساسية الموسمية. الربيع ليس الموسم الوحيد الذي يمكن أن يجعلك تعاني، فالخريف أيضا يصبح حقل ألغام لمن يعاني من حساسية…

شرب الماء قبل الأكل.. 6 عادات تسرع حرق الدهون

يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف خبراء التغذية عن 6 عادات يمكن أن تسرع من حرق الدهون، وترفع التمثيل الغذائي للجسم، وذلك حسب ما ذكر موقع "Eat…

بايرن يهزم ضيفه ليفركوزن برباعية نظيفة

استعاد نادي بايرن ميونخ توازنه ونغمة الانتصارات بفوزه على ضيفه باير ليفركوزن 4-صفر يوم الجمعة في افتتاح منافسات المرحلة الثامنة من الدوري الألماني في كرة القدم. وسجّل رباعيّة الفريق البافاري كل من لوروا ساني (3)، جمال موسيالا (17)،…

تكنولوجيا| واتساب سيتوقف عن العمل على هذه الأجهزة الشهر المقبل

قررت شركة ميتا، وقف تطبيق واتساب عن العمل على بعض الهواتف الذكية اعتبارًا من الشهر المقبل، للإصدارات القديمة من أنظمة التشغيل أندرويد وiOS. وتعمل ميتا المالكة لفيسبوك، بشكل روتيني على إلغاء التحديثات للإصدارات القديمة في iOS…

علميا.. هذه كمية البروتين المثلى لاكتساب العضلات

توصلت دراسة جديدة إلى أن الكمية المثالية من البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات ربما تكون أقل مما يعتقد الكثيرون. بحسب ما نشره موقع Insider نقلًا عن دورية Sports Medicine Open، يمكن أن يساعد تناول حوالي 1.5 غرام فقط من البروتين لكل…

اكتشاف فقاعة من الغاز الساخن تتدفق حول الثقب الأسود الهائل في مركز مجرتنا

اكتشف علماء الفلك فقاعة ساخنة من الغاز تدور حول الثقب الأسود الهائل لمجرة درب التبانة "منطقة الرامي أ*" بسرعة تزيد عن 200 مليون ميل في الساعة. وتدور الفقاعة الساخنة حول "منطقة الرامي أ*" عند ما يقارب ثلث سرعة الضوء في مدار مماثل لحجم مدار…

بيتزا وباستا بلا زيادة وزن؟!… إليك هذه الطرق السهلة

تعتبر الباستا والبطاطس والبيتزا والفطائر أطعمة مفضلة لدى الكثيرين لطعمها اللذيذ إلا أنها ليست صحية كثيراً لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات، فهي ليست الخيار الأمثل خصوصاً لمن يبحثون عن فقدان الوزن وخسارة بضعة كيلوغرامات من الدهون.…

5 عادات رهيبة تُسبب زيادة الوزن.. تجنبها

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فربما لا تكون الخيارات الغذائية السيئة هي السبب فقط، إنما يمكن أن يكون أيضًا طريقة تناول الوجبات الغذائية أحد الأسباب المؤثرة. بحسب ما نشره موقع "SciTechDaily"، يمكن للمرء أن يختار محتويات وجباته الغذائية…

بينها الخبز الأبيض.. 5 أطعمة يمكن أن تسبب جلطات دموية خطيرة

عادة يحدث التخثر الوريدي العميق (DVT) عند وقوع تجلط دموي في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم، وعادة ما يكون ذلك في الساقين. وتصبح هذه الحالة مميتة إذا انفصلت الجلطة وانتقلت عبر مجرى الدم. وكما هو الحال مع جميع الحالات الطبية، فإن…

هذه العناصر الغذائية المصنعة تهدد بخطر الوفاة المبكرة

إن الأطعمة فائقة المعالجة عبارة عن تركيبات من مكونات صناعية مختلفة مثل المستحلبات والمكثفات والنكهات الاصطناعية، يتم دمجها في المنتجات الغذائية من خلال سلسلة من عمليات التصنيع. ويندرج تحت تصنيف الأطعمة "فائقة المعالجة" كل من المشروبات…

إذا لم تستطع النوم.. إليك هذه الحيلة البسيطة!

يعاني البعض من الأرق أو عدم الاستغراق في النوم بسهولة ويعتقد الخبراء أن هناك تقنية معينة يتم خلالها ترديد مجموعة مختلفة من الأرقام قد تساعدنا على النوم الذي يعد ضرورياً للغاية لصحة الإنسان. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور راج داسجوبتا، أستاذ…

ألعاب الفيديو.. أداة واعدة لمحاربة الخرف!

  توصلت الأبحاث إلى إمكانية منع أو تأخير الخرف من خلال تغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة، إلا أن أداة أخرى ممكنة لتجنب الخرف جذبت انتباه الباحثين مؤخراً وهي ألعاب الفيديو.   وفي هذا السياق، يعمل الباحثون على دراسة مجموعة من…

هل يساهم العسل في التئام الجروح؟

يقول علماء من جامعة مانشستر إن العسل له خصائص استثنائية مضادة للميكروبات وتجدد الأنسجة، والتي يجب استغلالها بالكامل للمساعدة في التئام الجروح. يقول الباحثون إن المادة الحلوة تقدم بديلا للأدوية التقليدية المضادة للميكروبات التي أصبحت غير…

ما هي مدة حفظ الدجاج خارج الثلاجة؟

تلوث البكتيريا الضارة الدجاج النيء الذي يبقى على درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين. لذلك في حال تم حفظ الدجاج لأكثر من ساعتين خارج الثلاجة، فإنه سيفسد بطبيعة الحال ويجب عدم تناوله أبداً ورميه على الفور. بالإضافة إلى ذلك في حال كانت حرارة…

المشروبات السكرية يمكن أن تزيد من احتمالات الإصابة بالسرطانات القاتلة

قدمت دراسة حديثة سببا جديدا يدفعنا إلى تقليص استهلاك الكثير من المشروبات السكرية، حيث وجدت أن هذه المشروبات قد تزيد من خطر الوفاة بسبب السرطان. وأوضحت مؤلفة الدراسة الرئيسية مارجوري ماكولو، مديرة علمية أولى لأبحاث علم الأوبئة…

يشفي من التهابات الرئة الخطيرة.. علاج جديد من عسل “مانوكا”

يصاب الأشخاص الذين يعانون من تليف كيسي بالتهابات الرئة التي يصعب علاجها ويمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة ربما تتدهور إلى حد وفاة المريض. إلا أن فريقاً من علماء جامعة أستون البريطانية يعقدون الأمل على احتمال نجاح علاج جديد يعتمد…

الشاي الأخضر الحل الأمثل لوقف تساقط الشعر

تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على كل من الرجال والنساء تنتج عن عدة أسباب وتتنوع العلاجات ما بين اختيار مستحضرات توقف التساقط بجانب المكونات الطبيعية الفعالة ومنها الشاي الأخضر الذي لا تقتصر فائدته فقط على الجسم من الداخل بل يعد مكوناً ناجحاً…