منوعات

ينطوي استخدام السجائر الإلكترونية على مخاطر صحية، بغض النظر عن المادة التي يستنشقها المستخدم. فسواء بدأ الشخص بالتدخين الإلكتروني أو انتقل إليه من منتجات التبغ التقليدية، فإنه يعرّض نفسه لاحتمال الإصابة بآثار صحية ضارة. ويظل الخيار الأكثر…

تتعدد مصادر تلوث مياه الشرب، ولكن لا تقتصر مخاطر تلوثها على تلك التي يمكن رصدها بسهولة؛ فهناك مجموعة من المركّبات الصناعية المعروفة باسم "المواد الكيميائية الأبدية"، تثير قلق الباحثين بسبب بقائها طويلًا في البيئة واحتمال تأثيرها في صحة…

تمنح القهوة سريعة التحضير عشاق الكافيين وسيلة سهلة وسريعة للاستمتاع بفنجان القهوة دون عناء التحضير التقليدي. لكن هل تحتفظ بفوائد القهوة العادية، أم أن سهولة إعدادها تأتي على حساب قيمتها الصحية؟ تحتوي القهوة الفورية على مضادات أكسدة…

يتساءل كثيرون "هل يمكن اختراق هاتفي باستخدام رقم هاتفي فقط؟" والإجابة المختصرة هي لا، لكن الخطر الحقيقي يكمن في المعلومات والحسابات التي يمكن الوصول إليها باستخدام هذا الرقم. يرتبط رقم هاتفك المكوّن من 10 أرقام بحسابك البنكي وبريدك…

قد يكون لتناول البصل النيئ -سواء ضمن شطيرة، أو طبق من السلطة- دور في تنظيم مستويات السكر في الدم، إذ تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه قد تساعد على تحسين حساسية الجسم للإنسولين، والحفاظ على استقرار مستويات…

قد يبدو تدميع العين أمراً بسيطاً، خصوصاً إذا حدث بسبب الهواء البارد، أو الغبار، أو تهيج عابر، لكن استمرار سيلان الدموع من دون سبب واضح قد يكون إشارة إلى مشكلة تحتاج إلى الانتباه. واللافت أن كثرة الدموع لا تعني…

كشفت دراسة دولية حديثة عن وجود ارتفاع مقلق في معدلات الإصابة بعدد من أنواع السرطان بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً. وحسب صحيفة "الغارديان" البريطانية، فقد وجد تحليل لبيانات دولية أجراه الصندوق العالمي…

لطالما حيّرت الباحثين مسألةُ سرعة استعادة الوزن لدى الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية أو يتناولون أدوية لإنقاص الوزن بمجرد توقفهم عن ذلك. وقد طرحت دراسة جديدة تفسيراً محتملاً يتمثل في آلية كيميائية قد تحفز الخلايا الدهنية على الاستمرار في…

قال الملياردير الأميركي إيلون ماسك إن رقائق الدماغ التي تُطورها شركته "نيورالينك" قد تصبح ضرورية لمساعدة البشر على التواصل بشكل أسرع مع الذكاء الاصطناعي وإنه من دونها قد يصبح تواصل هذه الأنظمة الذكية مع البشر أشبه بـ"التحدث إلى شجرة".…

طوّر مهندسون في معهد جورجيا للتكنولوجيا "جورجيا تك" نظاماً جديداً للاتصال بين الأجهزة الطبية القابلة للارتداء والغرسات المزروعة داخل الجسم، من خلال استخدام أنسجة الجسم نفسها قناة لنقل الإشارات. ويتيح النظام الذي أطلق عليه الباحثون اسم…

يحتوي التفاح على سكريات طبيعية قد ترفع مستوى السكر في الدم، لكن الألياف التي فيه تبطئ وصول السكر إلى مجرى الدم. بينما وجدت الأبحاث أن القرفة فقد يكون لها تأثير طفيف في سكر الدم، غير أن الكمية التي تُضاف إلى التفاح لا تُحدث على الأرجح فرقاً…

يتساءل كثير من مرضى السكري أو المهتمين بالتحكم في مستويات السكر في الدم عن الخيار الأفضل بين الأرز والبطاطا، وما إذا كان أحدهما أكثر أمانًا من الآخر. وغالبًا ما يُنظر إلى كلا الطعامين على أنهما من النشويات التي ينبغي الحد منها، غير أن…

يُعد طقطقة الركبة أو الأصوات الصادرة أثناء الحركة من الظواهر الشائعة التي يلاحظها كثير من الأشخاص، ما يثير تساؤلات حول ما إذا كانت هذه الأصوات مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي. ويرى خبراء أن هذه الأصوات قد تكون في بعض…

في وقتٍ يتزايد فيه القلق من مخاطر الإفراط في تناول الملح، تشير الدراسات إلى أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بشكل مباشر بزيادة استهلاك الصوديوم، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولا يقتصر الحل على تقليل الملح فقط، بل يمتد إلى…

تتعلم الروبوتات المدعومة بالذكاء الاصطناعي بسرعة، لكنها لا تبدو قادرة بالقدر نفسه على معرفة متى يجب أن تقول "لا". وحذرت دراسة جديدة من أن نماذج الذكاء الاصطناعي المتقدمة المصممة للتحكم في الروبوتات قد تكون قادرة على تنفيذ التعليمات بدقة،…

في ظل التنامي السريع لتقنيات الذكاء الاصطناعي في مجالات عدة، يفرض ذلك تحديات على الدارسين في المجالات المختلفة، بضرورة اختيار مجالات أقل تأثراً بذلك النمو. يقول تشارلي بول، خبير توظيف الخريجين في مؤسسة "Jisc" (وهي الوكالة…

تستعد شركة سامسونغ لإجراء ترقية مهمة على شاشات هواتفها الرائدة المقبلة، مع توقعات بأن يأتي كل من Galaxy S27 Pro وGalaxy S27 Ultra بشاشات OLED أكثر سطوعًا وكفاءة وأطول عمرًا، بفضل استخدام أحدث مواد تصنيع من Samsung Display. وبحسب تقرير نشره…

إذا كنت تشتهي شيئاً حلواً بين الوجبات، فقد يكون البرقوق المجفف خياراً يجمع بين المذاق الحلو والفوائد الغذائية المتعددة. فإلى جانب احتوائه على السكر الطبيعي، يوفر البرقوق المجفف الألياف التي تدعم انتظام عملية الهضم، كما يحتوي على مضادات…

تؤدي الكليتان دوراً أساسياً في الحفاظ على توازن الجسم، إذ تساعدان على التخلص من الفضلات، وتنظيم السوائل، ولذلك فإن الحفاظ على صحتهما يتطلب الانتباه إلى العادات اليومية، بدءاً من النظام الغذائي، وشرب الماء، وصولاً إلى الاستخدام الآمن…

تساقط الشعر هو حالة معقدة بالفعل، ذات أشكال متعددة تتدرج من الصلع التدريجي البطيء (المعروف بتساقط الشعر النمطي عند الرجال أو النساء) إلى التساقط السريع والمتقطع (الثعلبة البقعية كشكل شائع). ويمكن أن تؤدي العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية…

هل يمكن لفيتامين شائع الاستخدام أن يساعد في إبطاء بعض مظاهر الشيخوخة البيولوجية؟ تشير نتائج دراسة جديدة من جامعة هارفارد إلى إجابة واعدة، بعدما وجد الباحثون أن تناول فيتامين (د) يومياً قد يحدّ من سرعة تقصّر التيلوميرات، وهي إحدى العلامات…

كشفت دراسة علمية حديثة أن الاعتماد المفرط على التقاط لقطات الشاشة (Screenshots) قد يضعف الذاكرة، ويقلل من قدرة الدماغ على استرجاع المعلومات لاحقًا، رغم أنه يعد وسيلة سهلة لحفظها. وبحسب الدراسة المنشورة في دورية "Memory & Cognition"،…

إذا اعتدت رش الكمون على التاكو أو الكاري أو الحساء أو الخضراوات المشوية، فربما تساءلت يومًا عما إذا كانت لهذه التوابل فوائد تتجاوز إضافة النكهة إلى الطعام. وخضع الكمون بالفعل لدراسات علمية تبحث في تأثيره المحتمل على مستويات السكر في الدم،…

هل تحب البيض؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تبدو "حمية البيض المسلوق" خيارًا مغريًا، خاصة لمن يسعى لإنقاص وزنه. لكن الحقيقة أن هذا النظام الغذائي العابر للموضة لن يمنحك تغييرات صحية مستدامة على المدى الطويل. وفيما يلي شرح تفصيلي، وفقاً لما…

قد يحدث أن تتناول قطعة من الخبز ثم تكتشف بعد فوات الأوان أن العفن بدأ بالانتشار فيها. وفي مثل هذه الحالة، قد يكون الشعور بالقلق طبيعياً، خصوصاً مع الاعتقاد الشائع بأن تناول أي كمية من العفن قد يؤدي حتماً إلى التسمم أو الإصابة بمرض خطير.…

مع التطور السريع للذكاء الاصطناعي لم يعد من السهل دائمًا معرفة من يقف خلف الطرف الآخر في محادثات الإنترنت. فقد أصبحت روبوتات الدردشة قادرة على إنتاج ردود سريعة ومتماسكة، والتفاعل مع سياق الحديث، واستخدام لغة تبدو طبيعية إلى حد كبير. وقد…

أعلنت شركة أوبن إيه آي طرح تكامل أعمق جديد لـ"شات جي بي تي" مع "غوغل درايف"، مما يسمح للمستخدمين بإضافة ملفات غوغل درايف إلى مكتبة "شات جي بي تي" الخاصة بهم وتعديل المستندات دون مغادرة المحادثة. وأعلن آدم فراي، مدير منتجات المستهلكين في…

قد يشكل تشخيص أحد أفراد العائلة بالسرطان صدمة كبيرة، لكن تكرار الإصابة بين أكثر من شخص يثير تساؤلاً مهماً: هل ينتقل السرطان عبر العائلات؟ ويؤكد خبراء أن للعوامل الوراثية دوراً في بعض الحالات، لكنها لا تفسر معظم الإصابات. فالغالبية العظمى…

يعمل تطبيق "واتساب" على تطوير ميزة جديدة تتيح لمسؤولي القنوات وضع علامة توضح أن الصور أو مقاطع الفيديو المنشورة تم إنشاؤها باستخدام الذكاء الاصطناعي، في خطوة تهدف إلى تعزيز الشفافية ومساعدة المستخدمين على التمييز بين المحتوى الحقيقي…

اكتشف فريق من العلماء رابع نوع معروف علمياً من السرطان المُعدي، والأول الذي يُرصد في الأسماك وفي المياه العذبة، وفق مجلة Forbes الأميركية. ففي عام 2012، اصطاد صياد سمكة سلور بنية من بحيرة ممفريماغوغ، ولاحظ عليها بقعاً سوداء تشبه القطران.…

بين نسيان سبب دخول غرفة، أو التوقف فجأة بحثاً عن اسم مألوف، أو قضاء دقائق في التفتيش عن المفاتيح، يعيش كثيرون هفوات يومية تثير مخاوف بشأن حالة الذاكرة وصحة العقل، في الوقت الذي يؤكد الخبراء أن معظم تلك المواقف لا تعني بالضرورة وجود مرض…

عدت للتو من أسبوع قضيته في دولة ما، ونشرت بعض الصور التي لا تتضمن معالم بارزة من الرحلة التي كنت تقضيها دون إضافة موقع جغرافي. ودون كتابة اسم المدينة في الوصف. مجرد صورة جيدة. وبعد بضعة أيام، تصلك رسالة. تشير إلى البنك الذي تتعامل معه،…

تلعب صحة الأمعاء دوراً محورياً في الهضم، وامتصاص العناصر الغذائية، ودعم جهاز المناعة، بل وتمتد آثارها إلى الصحة العامة للجسم. وعندما تبدأ مشكلات مثل الانتفاخ، والغازات، والإمساك، أو الإسهال في الظهور، فإنها قد تكون مؤشراً على أن الجهاز…

حُكم على مدون صيني بالسجن لمدة 20 شهرًا بسبب فبركة ادعاءات سلبية بشأن سلامة سيارة SU7 الكهربائية التابعة لشركة شاومي الصينية، بحسب ما أوردته وسائل إعلام رسمية صينية، يوم الجمعة. ومنذ العام الماضي، كثفت السلطات جهودها للحد من الإعلانات…

أشارت نتائج دراسة بريطانية حديثة إلى ضرورة إدراج المزيد من البقوليات في وجبات الطعام اليومية للمساعدة في معالجة ارتفاع ضغط الدم كمشكلة صحية عامة. حيث ربطت هذه الدراسة بشكل ملحوظ، بين زيادة استهلاك البقوليات وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط…

قد لا يبدو فقدان ساعة واحدة من النوم كل ليلة أمراً يستدعي القلق، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذا التغيير البسيط قد ينعكس على الوزن ومستوى النشاط اليومي خلال أسابيع قليلة. فقد خلص الباحثون إلى أن تقليص مدة النوم بنحو ساعة و20 دقيقة يومياً…

أظهرت دراسة جديدة أنّ "الكبد الدهني" قد يؤدّي إلى انتشار شكل أكثر خطورة من الأورام السرطانية. وكشف باحثوها من معهد فلاندرز للتكنولوجيا الحيوية وجامعة لوفين الكاثوليكية في بلجيكا، بالتعاون مع شركاء دوليين، كيف يمكن مرض "الكبد الدهني" أن…

قد تكون قلة النوم أحد أعراض التدهور المعرفي المرتبط بالتَّقدُّم في السن، بل وأحد أسبابه، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين نومك وصحة دماغك على المدى الطويل. وتؤثر قلة النوم سلبياً على جوانب رئيسية عدة: شيخوخة…

مع التقدم في العمر، يُتوقع أن تظهر بعض التغيرات الطبيعية في الذاكرة، لكن اللافت أن شكاوى النسيان وضعف التركيز لم تعد تقتصر على كبار السن، بل أصبحت أكثر شيوعاً بين الأشخاص في الثلاثينات والأربعينات من العمر. وتحدث موقع "أونلي ماي هيلث"مع…

اعتاد كثيرون الحديث عن تأثير الإفراط في استخدام الهواتف الذكية على الصحة النفسية والتركيز، لكن الدراسات الحديثة تُشير إلى أن آثارها تمتد أيضاً إلى الجسد، بدءاً من العين والرقبة، وصولاً إلى العضلات والمهارات الحركية. وقد يلاحظ بعض…

قد تؤثر الأطعمة التي تتناولها ليلاً على كيفية استجابة جسمك للتوتر. فالأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة قد تساعد على الاسترخاء وتحسين إدارة التوتر. وفيما يلى نستعرض بعض الأطعمة…

كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعة بايرويت University of Bayreuth في ألمانيا، ونُشرت في النصف الأول من شهر يونيو (حزيران) الحالي، في "المجلة الأوربية للطب النفسي للأطفال والمراهقين" (The journal European Child & Adolescent Psychiatry)،…

يلجأ بعض الناس إلى تناول مكملات المغنيسيوم بالتزامن مع شرب القهوة أو المشروبات الغنية بالكافيين، اعتقاداً منهم أن ذلك يجمع بين فوائد العنصرين. إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن الأبحاث المتوافرة ما زالت محدودة، وأن الجمع بينهما قد يقلل بعض…

لجأ أعضاء كبار في إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترمب إلى نظام غذائي جديد يعتمد على مخلل الملفوف في مسعى لإنقاص أوزانهم، حسب صحيفة "وول ستريت جورنال". وأوضحت الصحيفة أن كلاً من نائب الرئيس جي دي فانس، ووزير الصحة روبرت إف كينيدي الابن،…

يُعرف البطيخ بقدرته على ترطيب الجسم خلال الطقس الحار، إذ يحتوي على نسبة ماء عالية جداً تصل إلى نحو 90–92% من مكوناته. لكن فوائده قد تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك. إذ يمكن للبطيخ أن يسهم في تعزيز صحة القلب، وفق موقع "فيريويل هيلث". مركب…

قبل لحظات من الموت، يروي كثير من الناس أحلاما شديدة الوضوح والعمق.. لكن الأبحاث تكشف أنها ليست علامة على التشوش، بل قد تكون رسائل نفسية غامضة تساعد المحتضرين وذويهم على فهم الوداع والعلاقة من منظور جديد ومفاجئ. تجلس فلورنس إلى…

كشفت دراسة جديدة أن مفتاح الحفاظ على صحة القلب لا يعتمد بالضرورة على تقليل تناول الكربوهيدرات أو الدهون، بل يرتبط بشكل أكبر بجودة الأطعمة التي يتناولها الإنسان يومياً. وبحسب ما نشره موقع Science Alert نقلاً عن دورية الكلية الأميركية لأمراض…

لطالما كان هاتف آيفون من شركة أبل هدفًا مفضلًا للصوص، ويعود ذلك جزئيًا إلى أن أجهزة آيفون عادةً ما تحتفظ بقيمة إعادة بيع أعلى مقارنةً بهواتف أندرويد المماثلة. فعلى سبيل المثال، لا يزال هاتف آيفون 15 برو بسعة 256 غيغابايت يحتفظ بقيمة…

قد يبدو مصطلح "ندفة الثلج" مألوفاً لدى البعض بوصفه تعبيراً يُستخدم ساخراً للإشارة إلى شخص حساس أو سريع التأثر، إلا أن هذا المصطلح يحمل معنى مختلفاً تماماً في السياق الطبي. ففي عالم الطب، يُطلق هذا الاسم أيضاً على حالة صحية نادرة ومعقدة،…

في ظل الاهتمام المتزايد بأساليب الحياة الصحية، يبحث كثيرون عن عادات بسيطة يمكن إدراجها في الروتين اليومي دون جهد كبير، لكنها تُحدث فرقاً ملموساً في الصحة. ويُعدّ المشي من أكثر هذه العادات شيوعاً وسهولة، خاصة عندما يُمارس في أوقات محددة مثل…