منوعات

أظهرت دراسة جديدة أنّ "الكبد الدهني" قد يؤدّي إلى انتشار شكل أكثر خطورة من الأورام السرطانية. وكشف باحثوها من معهد فلاندرز للتكنولوجيا الحيوية وجامعة لوفين الكاثوليكية في بلجيكا، بالتعاون مع شركاء دوليين، كيف يمكن مرض "الكبد الدهني" أن…

قد تكون قلة النوم أحد أعراض التدهور المعرفي المرتبط بالتَّقدُّم في السن، بل وأحد أسبابه، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين نومك وصحة دماغك على المدى الطويل. وتؤثر قلة النوم سلبياً على جوانب رئيسية عدة: شيخوخة…

مع التقدم في العمر، يُتوقع أن تظهر بعض التغيرات الطبيعية في الذاكرة، لكن اللافت أن شكاوى النسيان وضعف التركيز لم تعد تقتصر على كبار السن، بل أصبحت أكثر شيوعاً بين الأشخاص في الثلاثينات والأربعينات من العمر. وتحدث موقع "أونلي ماي هيلث"مع…

اعتاد كثيرون الحديث عن تأثير الإفراط في استخدام الهواتف الذكية على الصحة النفسية والتركيز، لكن الدراسات الحديثة تُشير إلى أن آثارها تمتد أيضاً إلى الجسد، بدءاً من العين والرقبة، وصولاً إلى العضلات والمهارات الحركية. وقد يلاحظ بعض…

قد تؤثر الأطعمة التي تتناولها ليلاً على كيفية استجابة جسمك للتوتر. فالأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة قد تساعد على الاسترخاء وتحسين إدارة التوتر. وفيما يلى نستعرض بعض الأطعمة…

كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعة بايرويت University of Bayreuth في ألمانيا، ونُشرت في النصف الأول من شهر يونيو (حزيران) الحالي، في "المجلة الأوربية للطب النفسي للأطفال والمراهقين" (The journal European Child & Adolescent Psychiatry)،…

يلجأ بعض الناس إلى تناول مكملات المغنيسيوم بالتزامن مع شرب القهوة أو المشروبات الغنية بالكافيين، اعتقاداً منهم أن ذلك يجمع بين فوائد العنصرين. إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن الأبحاث المتوافرة ما زالت محدودة، وأن الجمع بينهما قد يقلل بعض…

لجأ أعضاء كبار في إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترمب إلى نظام غذائي جديد يعتمد على مخلل الملفوف في مسعى لإنقاص أوزانهم، حسب صحيفة "وول ستريت جورنال". وأوضحت الصحيفة أن كلاً من نائب الرئيس جي دي فانس، ووزير الصحة روبرت إف كينيدي الابن،…

يُعرف البطيخ بقدرته على ترطيب الجسم خلال الطقس الحار، إذ يحتوي على نسبة ماء عالية جداً تصل إلى نحو 90–92% من مكوناته. لكن فوائده قد تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك. إذ يمكن للبطيخ أن يسهم في تعزيز صحة القلب، وفق موقع "فيريويل هيلث". مركب…

قبل لحظات من الموت، يروي كثير من الناس أحلاما شديدة الوضوح والعمق.. لكن الأبحاث تكشف أنها ليست علامة على التشوش، بل قد تكون رسائل نفسية غامضة تساعد المحتضرين وذويهم على فهم الوداع والعلاقة من منظور جديد ومفاجئ. تجلس فلورنس إلى…

كشفت دراسة جديدة أن مفتاح الحفاظ على صحة القلب لا يعتمد بالضرورة على تقليل تناول الكربوهيدرات أو الدهون، بل يرتبط بشكل أكبر بجودة الأطعمة التي يتناولها الإنسان يومياً. وبحسب ما نشره موقع Science Alert نقلاً عن دورية الكلية الأميركية لأمراض…

لطالما كان هاتف آيفون من شركة أبل هدفًا مفضلًا للصوص، ويعود ذلك جزئيًا إلى أن أجهزة آيفون عادةً ما تحتفظ بقيمة إعادة بيع أعلى مقارنةً بهواتف أندرويد المماثلة. فعلى سبيل المثال، لا يزال هاتف آيفون 15 برو بسعة 256 غيغابايت يحتفظ بقيمة…

قد يبدو مصطلح "ندفة الثلج" مألوفاً لدى البعض بوصفه تعبيراً يُستخدم ساخراً للإشارة إلى شخص حساس أو سريع التأثر، إلا أن هذا المصطلح يحمل معنى مختلفاً تماماً في السياق الطبي. ففي عالم الطب، يُطلق هذا الاسم أيضاً على حالة صحية نادرة ومعقدة،…

في ظل الاهتمام المتزايد بأساليب الحياة الصحية، يبحث كثيرون عن عادات بسيطة يمكن إدراجها في الروتين اليومي دون جهد كبير، لكنها تُحدث فرقاً ملموساً في الصحة. ويُعدّ المشي من أكثر هذه العادات شيوعاً وسهولة، خاصة عندما يُمارس في أوقات محددة مثل…

تعتمد "أبل" على استراتيجية ذكية في تصنيع معالجات أجهزتها، تقوم على إعادة استخدام الشرائح التي لا تحقق المواصفات الكاملة للأجهزة الرائدة، وتحويلها إلى منتجات أقل سعراً تحقق للشركة أرباحاً ضخمة دون أن يلاحظ معظم المستخدمين ذلك. وبحسب تقرير…

رغم أن معظم المستخدمين ينظرون إلى تطبيق iOS Calculator على هواتف "أبل" كأداة بسيطة لإجراء العمليات الحسابية الأساسية، إلا أن التطبيق يخفي وراء واجهته البسيطة مجموعة من الأدوات المتقدمة التي تجعله أقرب إلى محطة حساب ذكية متكاملة. ومع تطور…

يُعدّ الحزن استجابة إنسانية طبيعية للتجارب الصعبة والخسارات، إلا أن تأثيره لا يقتصر على الجانب النفسي فقط، بل يمتد ليشمل مختلف وظائف الجسم. فمع استمرار الحزن أو شدته، قد تظهر مجموعة من الأعراض الجسدية التي تعكس الترابط العميق بين الحالة…

يتزايد الاهتمام بالحلول الطبيعية لدعم الصحة، حيث تبرز القرفة بوصفها أحد المكونات الشائعة التي يُعتقد أن لها فوائد تتجاوز مجرد إضفاء النكهة على الطعام. فإلى جانب استخدامها التقليدي في الطهي، بدأت تحظى باهتمام علمي لدورها المحتمل في المساعدة…

يُعدّ التوتر جزءاً طبيعياً من الحياة اليومية، غير أن استمراره لفترات طويلة قد يترك آثاراً عميقة على صحة الجسم. ومن أبرز المؤشرات الحيوية المرتبطة بالتوتر هرمون «الكورتيزول»، الذي يلعب دوراً أساسياً في مساعدة الجسم على التكيّف مع الضغوط. لكن…

يُعدّ العطش من الإشارات الحيوية التي يرسلها الجسم لتنبيهنا إلى حاجته إلى الماء، وهو عنصر أساسي يضمن استمرار العمليات الحيوية بكفاءة. وفي الظروف الطبيعية، يزداد الشعور بالعطش في الأجواء الحارة أو بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، حيث…

تستعد شركة الخطوط الجوية اليابانية، لإدخال روبوتات بشرية الشكل للعمل إلى جانب عمال مناولة الأمتعة في مطار مطار هانيدا في طوكيو، في خطوة تهدف إلى مواجهة أزمة نقص العمالة التي تعاني منها البلاد، بحسب صحيفة الغارديان. وابتداءً من مايو القادم،…

لم يعد الزبادي مع بذور الشيا مجرد خيار شائع لوجبة خفيفة صحية، بل أصبح مزيجاً غذائياً يحظى باهتمام متزايد بسبب تأثيره الإيجابي المحتمل على صحة الأمعاء والطاقة والصحة العامة. ويعتمد هذا التأثير على تفاعل فريد بين "البروبيوتيك" الموجودة في…

الزعتر عشبة من عائلة النعناع، ​​وهو عنصر أساسي في الطهي. ومع ذلك، قد يوفر أيضاً فوائد صحية عديدة، مثل مكافحة حب الشباب، وتنظيم إفراز المخاط، ومكافحة الالتهابات. وأظهرت الدراسات أن تناول الزعتر (Thymus vulgaris) له آثار إيجابية على…

يُعدّ الفلفل الأسود من التوابل الشائعة في المنازل. ويُعرف مركّبه الرئيسي، البيبيرين، بخصائصه المضادة للأكسدة، وقدرته على مكافحة البكتيريا الضارة، ودعم صحة الأمعاء. وحسب موقع «فيري ويل هيلث» العلمي، فهناك أطعمة يُنصح بإضافة الفلفل…

تُعد مُسكنات الألم من الأدوية الأكثر استخداماً في العالم، وخاصةً مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) التي توفر راحة سريعة لكثير من الأشخاص. ومع ذلك فإن استخدام هذه الأدوية قد يحمل في طياته مخاطر صحية غير مرئية، خصوصاً على الكلى.…

بدأت "غوغل" طرح ميزة "الذكاء الشخصي" (Personal Intelligence) لمستخدميها في العالم العربي، في خطوة تعكس اتجاهاً أوسع في تطور المساعدات الذكية من أدوات عامة للإجابة إلى أنظمة قادرة على العمل انطلاقاً من التاريخ الرقمي الخاص بكل مستخدم.…

تُعد البطاطس من أكثر الأطعمة انتشاراً حول العالم، لكنها تثير جدلاً عند الحديث عن تأثيرها على سكر الدم. فهل هي ضارة؟ والإجابة ليست بسيطة، إذ يعتمد التأثير بشكل كبير على الكمية وطريقة التحضير. وبحسب تقرير في موقع VeryWellHealth الصحي،…

يُعد زيت الزيتون من أشهر مصادر الدهون الصحية، لكن هناك خيارات أخرى لا تقل فائدة، ويمكن أن تضيف تنوعاً مهماً لنظامك الغذائي مع دعم صحة القلب والجسم. وبحسب تقرير في موقع VeryWellHealth الصحي، فإن الدهون الصحية، مثل الدهون الأحادية والمتعددة…

توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن خلايا الخد قد تحمل مؤشرات بيولوجية تساعد في الكشف المبكر عن خطر الإصابة بمرض الفصام، ما قد يمهد لتطوير اختبار بسيط وغير مؤلم للتشخيص. وأظهرت الدراسة التي نشرت في مجلة Science Advances، أن مسحة بسيطة من داخل…

كشفت تجربة سريرية دولية كبيرة أن مكملات زيت السمك الغنية بأحماض أوميغا-3 قد تقلل بشكل ملحوظ خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى المرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى بسبب الفشل الكلوي. وأظهرت الدراسة أن تناول جرعة يومية من زيت السمك ارتبط…

يلجأ البعض إلى مكملات يُروَّج لها على أنها "معززة للأيض" أو "حاسمة في حرق الدهون" ومن بينها دهون الكرش، ورغم أن بعض العناصر الغذائية قد تدعم عمليات الأيض فعلًا، فإن الأدلة العلمية لا تزال محدودة، ولا يُوصى بأي مكمل كبديل عن التغذية…

مع حلول شهر رمضان، يطرح مرضى فقر الدم تساؤلات حول قدرتهم على الصيام من دون التعرض لمضاعفات مثل التعب الشديد أو الدوخة أو الهبوط. وبينما يمكن لبعض الحالات الصيام بأمان، فإن الأمر يتطلب متابعة طبية وتخطيطاً غذائياً دقيقاً لتفادي تفاقم…

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي نصيحة تدعو إلى إضافة رشة من الملح إلى القهوة بهدف تقليل الشعور بالرجفة أو التوتر الناتج عن الكافيين.. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه الفكرة لا تستند إلى أساس علمي. وتوضح اختصاصية التغذية سامانثا كوغان،…

يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين النوم، لكن النظام الغذائي قد يوفر بديلاً طبيعياً يدعم إنتاج هذا الهرمون بطرق أكثر توازناً. فبعض الأطعمة تحتوي على الميلاتونين نفسه، أو على عناصر غذائية تساهم في تصنيعه مثل التربتوفان، والمغنيسيوم،…

من الرسائل الورقية إلى الإيموجي والستوريات تغيّر شكل التعبير عن الحب مع صعود وسائل التواصل. فهل أصبحت الرومانسية رقمية أكثر من اللازم؟ لم يعد عيد الحب مناسبة ترتبط فقط بالورود الحمراء والبطاقات المكتوبة بخط اليد. مع انتشار وسائل…

تستعد شركة سامسونغ للكشف عن سلسلة Galaxy S26 في 25 فبراير 2026، وعلى رأسها Galaxy S26 Ultra. ورغم أن التسريبات كشفت معظم التفاصيل من التصميم إلى المواصفات والألوان، فإن الباب لا يزال مفتوحًا أمام تحسينات غير متوقعة قد ترفع سقف التوقعات.…

إذا كنت تستخدم روبوت دردشة مدعوماً بالذكاء الاصطناعي، مثل "شات جي بي تي" أو "جيميني" أو "كلود"، بشكل يومي، فربما لاحظت أنها عادة ما تُجيب بإجابات منمقة وواثقة. لكن عندما تسأل روبوت الدردشة سؤالًا مثل "هل أنت متأكد؟"، فإنه غالبًا ما يعيد…

اعتدنا في السنوات الأخيرة على أن معظم التطبيقات والخدمات التي نستخدمها يوميًا لا تعمل إلا بوجود اتصال بالإنترنت، إلى درجة أن فكرة الاستخدام دون شبكة باتت شبه منسية. لكن المفاجأة أن عددًا من أشهر التطبيقات العالمية لا يزال يحتفظ بوظائف قوية…

أفادت شركة كاونتربوينت ريسيرش لأبحاث سوق التكنولوجيا، يوم الاثنين، أن شحنات الهواتف الذكية العالمية ارتفعت بنسبة 2% على أساس سنوي في عام 2025، مدفوعةً بزيادة الطلب والزخم الاقتصادي في الأسواق الناشئة. وتصدرت شركة أبل الأميركية السوق بحصة…

أظهر علاج نانوي غير جراحي يُعطى عبر الأنف قدرة على تنشيط الجهاز المناعي والقضاء على أورام سرطان الدماغ القاتل لدى الفئران، ما يمهد لتطوير خيارات علاجية أكثر أمانا وفعالية. نشرت مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS) دراسة مدعومة…

حذّر أطباء من أن حرقة المعدة المتكررة، التي يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، قد لا تكون مجرد عرض عابر، بل قد تشكل مؤشرًا على مضاعفات خطيرة في حال إهمالها أو استمرارها لفترات طويلة. وأوضح خبراء أن الإصابة المزمنة بمرض الارتجاع المعدي…

تُعدّ الأسماك المعلبة من الخيارات الغذائية التي كثيرًا ما يُستهان بقيمتها، رغم أنها تجمع بين السهولة والتكلفة المنخفضة والفائدة الصحية العالية. ففي عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة، يبحث كثيرون عن مصادر غذاء جاهزة لا تضحّي بالجودة أو القيمة…

كشفت دراسات حديثة أن الاستخدام المتكرر لغسول الفم المطهر ربما يعيق تنظيم ضغط الدم الطبيعي عن طريق خفض مستويات أكسيد النيتريك. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تُظهر نتائج الدراسات ارتباطاً ملحوظاً بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم…

عندما يتعلق الأمر بصحة العين، ينصبّ التركيز غالباً على فيتامين A أو أحماض أوميغا-3 الدهنية. لكن دراسات الأكاديمية الأميركية لطب العيون تُظهر أن فيتامين E يلعب دوراً حاسماً في الحد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام…

لطالما ارتبطت الشوكولاتة الداكنة بفوائد صحية محتملة، إلا أن دراسة علمية حديثة كشفت عن دور غير متوقع لأحد مكوناتها الطبيعية في إبطاء مظاهر الشيخوخة البيولوجية. فقد توصل باحثون في كلية "كينغز كولدج -لندن" إلى أن مركباً يُعرف باسم…

عاد "فيسبوك" من جديد مع مجموعة من التحديثات التي تعد بتغيير طريقة البحث، التمرير عبر Feed، وحتى إدارة الملف الشخصي. التحديثات الجديدة تهدف إلى جعل التجربة أكثر نظافة وتنظيماً، مع وعد من شركة ميتا بالمزيد من التغييرات قريباً. ملفك…

يُستخرج زيت الخروع، وهو زيت نباتي كثيف، من بذور نبات الخروع. ويُنتج معظمه اليوم في الهند. كما لا يزال يُستخدم مليّناً وفي منتجات العناية بالبشرة والشعر. إضافة إلى أنه مكون في زيت المحركات، من بين منتجات أخرى. وتُصرح إدارة الغذاء والدواء…

قالت شركتا أبل وغوغل إنهما أرسلتا هذا الأسبوع مجموعة جديدة من إشعارات بشأن التهديدات الإلكترونية للمستخدمين  في جميع أنحاء العالم، معلنتين عن أحدث جهودهما لحماية العملاء من تهديدات المراقبة والتجسس. وأبل وغوغل، المملوكة لألفابت، من بين عدد…

قرر مجلس الرقابة في شركة ميتا أنه لا يُشترط حذف مقاطع الفيديو المُعدلة والمُتلاعب بها، بما في ذلك تلك المتعلقة بسياسيين المُصنفة على أنها "عالية الخطورة"، من منشورات فيسبوك، ولكن ينبغي على الأقل تصنيفها بشكل أفضل. جاء هذا القرار في يوم 25…

كثير من الناس باتوا يعرفون أهمية فيتامين "D" لتعزيز المناعة، والوقاية من هشاشة العظام، وصحة القلب، وغيرها من الفوائد الصحية. وبينما تحتوي الأسماك الدهنية والبيض على الكثير منه، فإن بعض المشروبات أيضاً تقدم لنا ما يحتاجه الجسم من هذا…