mamoste 28705 المشاركات 0 تعليقات

توجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر بين الصائمين خلال الشهر الفضيل، مما يتسبب في مشاكل كثيرة تؤرقهم وقد تصعّب من عملية الصيام في اليوم التالي. وينصح خبراء التغذية بأهمية تجنب تلك العادات السيئة لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة.…

عزز نابولي آماله في المنافسة على لقب الدوري الإيطالي لكرة القدم هذا الموسم، عقب فوزه الثمين 3 - 1 على مضيفه أتالانتا، يوم الأحد في المرحلة الحادية والثلاثين للمسابقة. وأسفرت نتائج باقي مباريات المرحلة عن فوز فيورنتينا على ضيفه إمبولي 1 -…

تقدم توتنهام هوتسبير إلى المربع الذهبي في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم بعدما سجل أربعة أهداف في الشوط الثاني ليفوز 5-1 على نيوكاسل يونايتد يوم الأحد. وضغط توتنهام أغلب فترات الشوط الأول، لكن نيوكاسل تقدم على عكس سير اللعب من ركلة…

ارتقى برشلونة إلى وصافة الدوري الإسباني لكرة القدم، بفضل فوزه الصعب على ضيفه إشبيلية 1 - صفر يوم الأحد في المرحلة الثلاثين. ويدين برشلونة بالفضل في هذا الفوز للاعبه بيدري غونزاليس الذي سجل هدف الحسم في الدقيقة 72. الفوز رفع رصيد برشلونة…

استعاد إنتر نغمة الانتصارات التي غابت عنه في المرحلتين الماضيتين ببطولة الدوري الإيطالي لكرة القدم، وعاد للمنافسة بقوة على لقب البطولة هذا الموسم، بعدما حقق فوزا ثمينا 1 - صفر على مضيفه يوفنتوس يوم الأحد في قمة مباريات المرحلة الحادية…

أصدرت القيادة العامة لقوى الأمن الداخلي (الآساييش)، ليلة أمس، بياناً إلى الرأي العام اكدت فيه فقدان شاب لحياته وجرح اثنين آخرين جراء انفجار قنبلة في مدينة قامشلو مساء أمس. وجاء في نص البيان ما يلي: "فقد شاب يبلغ من العمر ١٨ عاماً…

ينصح الخبراء بأن تشتمل قائمة تسوق المواد الغذائية خلال شهر رمضان على مواد غذائية صحية ومشبعة وتساعد على فقدان الوزن في نفس الوقت. نشر موقع Eat This Not That تقريرًا يتضمن 18 خيارًا غذائيًا ينبغي توافرها في المنزل قبل موسم الصيف،…

استعاد مانشستر سيتي سريعا صدارة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم بفوز مستحق 2-صفر على بيرنلي المهدد بالهبوط يوم السبت. وكان سيتي يحتاج إلى الانتصار لاستعادة القمة سريعا من غريمه ليفربول الذي فاز على واتفورد في وقت سابق اليوم، وحقق ذلك…

تعادل مانشستر يونايتد مع ضيفه ليستر سيتي 1 - 1 يوم السبت ضمن منافسات المرحلة 31 من الدوري الإنجليزي لكرة القدم. وتقدم ليستر سيتي عن طريق كيليتشي إيهانتشو في الدقيقة 63، قبل أن يدرك البرازيلي فريد التعادل لمانشستر يونايتد في…

أحرز كريستيان إريكسن هدفا وأضاف زميله فيتالي يانلت هدفين كما هز يوان ويسا الشباك قرب النهاية ليتعافى برنتفورد من تأخره ويصعق مضيفه تشيلسي 4-1 في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم يوم السبت. وأعاد أنطونيو روديغر مدافع تشيلسي الحياة…

اقتسم أتلتيكو مدريد المركز الثاني في الدوري الإسباني لكرة القدم مع إشبيلية بفضل فوزه الكاسح على ضيفه ديبورتيفو ألافيس 4 - 1 يوم السبت في المرحلة الثلاثين. وفي مباريات أخرى تغلب ليفانتي على فياريال 2 - صفر كما فاز خيتافي على ريال مايوركا 1…

يصوم المسلمون في شهر رمضان يومياً من الفجر وحتى غروب الشمس، ويتناولون وجبتين: وجبة الإفطار، ووجبة السحور قبل الفجر. وهناك أدلة علمية على ما للصوم من آثار إيجابية على الصحة.  وفي شهر رمضان تنشط الحياة الاجتماعية بشكل خاص، فالناس إما…

نواجه الكثير من المشاكل في تخزين الخضار والفواكه خصوصاً في موسم الصيف، ففي غضون أيام قليلة، تبدأ الخضار بالتعفن، مما يضطرنا لرميها.  ويحضر معظم الناس أثناء التسوق كمية من الخضار والفواكه تكفي لمدة أسبوع دفعة واحدة ويخزنونها في المنزل،…

ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال أنواع من الأطعمة ضمن وجباتنا. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكاي"…

يحتاج جسم الإنسان إلى معدن المغنيسيوم ليعمل بشكل صحيح، لأنه يساعد في مئات من عمليات الجسم المهمة، بما يشمل الوظائف التي تتحكم في كيفية عمل العضلات والأعصاب.   ويمكن الحصول على المغنيسيوم من العديد من الأطعمة والمشروبات، ويمكن تناوله…

بهدف تسهيل تواصل المستخدمين مع جهات الاتصال الخاصة بهم على النظام الأساسي، أعلنت شركة “واتساب” المملوكة لشركة “ميتا”، عن سلسة من التحديثات الخاصة بالرسائل الصوتية لجميع المستخدمين. وقال تطبيق التراسل الفوري “واتساب”، إن التحديثات الجديدة…

سلمت الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا أمس الأربعاء، 10 نساء و27 طفلاً من عوائل تنظيم داعش من حاملي الجنسية الألمانية إلى حكومة بلادهم. هذا ووصل أمس ، وفد من وزارة الخارجية الألمانية برئاسة "كورت جورج شتوكل ستيلفريد" مدير الشؤون القنصلية…

عقد مكتب شؤون النازحين واللاجئين في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا اليوم الأربعاء اجتماعه الدوري بحضور الرئاسة المشتركة لهيئة الشؤون الاجتماعية والعمل في الإدارة الذاتية, وإداريي المخيمات في الجزيرة, الرقة, الطبقة, منبج, ديرالزور.…

أنهى المنتخب البرتغالي لكرة القدم مغامرة منتخب مقدونيا الشمالية في التصفيات الأوروبية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022 بالفوز الثمين 2 - صفر عليه يوم الثلاثاء في نهائي المسار الثالث بالملحق الأوروبي الفاصل في التصفيات. وحجز المنتخب…

يتربع الجرجير على رأس قائمة أكثر المنتجات كثافة بالمغذيات في الأسواق، حيث يتم تصنيف المواد الغذائية في قائمة المنتجات كثيفة التغذية بناء على كمية القيمة اليومية الموصى بتناولها من العناصر الغذائية. وبحسب ما ورد بموقع Mind Your Body Green،…

بدد المنتخب الإيراني آخر فرصة لنظيره اللبناني للتأهل إلى نهائيات كأس العالم 2022 لكرة القدم المقررة في قطر، بعدما تغلب عليه 2 - صفر يوم الثلاثاء في الجولة العاشرة الأخيرة من مباريات المجموعة الأولى بالتصفيات الآسيوية. وحسم المنتخب…

أكد المركز الإعلامي لقوى الأمن الداخلي (الآساييش) في بيان أصدره اليوم مقتل عنصر من تنظيم داعش وجرح آخرين، خلال هجوم  شنته خلية تابعة للتنظيم على إحدى الدوريات الأمنية ليلة الإثنين، داخل مخيم الهول. وجاء في نص البيان:…

أعلنت شركة غوغل أنه أصبح بالإمكان حذف آخر 15 دقيقة من سجل البحث الخاص بك إلى تطبيقها لنظام أندرويد. وقال المتحدث باسم عملاقة البحث، نيد أدريانس، في بيان: نعمل حاليًا على طرح هذه الميزة عبر تطبيقنا لنظام التشغيل أندرويد.…

يشتهر الكرنب، إحدى الخضراوات الصليبية، بأنه غني بمواد كيميائية نباتية تساعد على تفتيت الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بجسم الإنسان. إن الكرنب أو الملفوف غني بفيتامين K وفيتامين C والألياف وهو أيضًا مصدر جيد لفيتامين B6 وحمض الفوليك. كما أنه…

يعاني الكثير من الناس من متلازمة القولون العصبي IBS، لكن يمكن تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر اتباع خيارات غذائية معينة. هذه الخيارات نفسها تساعد من هو مصاب فعلاً بهذه المتلازمة على تجنب الأعراض الأكثر حدة، من منطلق أن بعض…

لا يختلف اثنان على أهمية البيض كمصدر للبروتين، فقد قالت أخصائية التغذية الروسية ألكسندرا رازارينوفا، إن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع يشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وأشارت إلى أن بيض الدجاج يحتوي على…

تأهلت كندا إلى نهائيات كأس العالم للمرة الثانية فقط في تاريخها، والأولى بعد غياب 36 عاما، بعدما فازت 4-صفر على جامايكا يوم الأحد، لتضمن الظهور في قطر قرب نهاية العام الجاري. وبعد تأجيل حسم التأهل بسبب الخسارة 1-صفر في ضيافة كوستاريكا يوم…

يشتكي أهالي مدن وبلدات إقليم الجزيرة، عن ارتفاع كبير في سعر مادة السكر، ونقصها في الأسواق والمحلات التجارية في المنطقة. وفي هذا الشأن، تحدث جوان شكري الرئيس المشترك لشركة نوروز للتجارة العامة في تصريح لـموقع Buyer، ونفى وجود أي أزمة…

نظمت فرقة المسرح "كوما شانو" وبالتنسيقِ مع الهيئة الدولية للمسرح، أمس السبت احتفالاً، بمناسبة اليوم العالمي للمسرح، في حديقة القراءة بمدينة قامشلو. وتخلّل الاحتفال كلمة للفرقة، وقراءة رسالة اليوم العالمي المسرح باللغة الكردية و عرضاً…

يمكن أن يكون في مكان عمل زميل غيور، وربما يختلف أيضا مستوى هذه الغيرة بين الأفراد في العمل، لكن سيكون هناك في أغلب الأحوال شخص تصادف حصول مشاكل معه لأي سبب من الأسباب. بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يجب أن يمثل الأمر…

إن كنت تتساءلين ما هي الاطعمة الممنوعة للحامل فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على أهم هذه الأطعمة التي يجب تجنبها في الشهور الأولى. من المعروف أن أثناء الحمل هناك لائحة تتضمن ممنوعات الحمل والتي يجب تحبنها للحفاظ على صحة سير الحمل، وتتضمن…

 تعاني مدينة قامشلو منذ أيام من انقطاعِ المياه في أغلب الأحياء. وبهذا الخصوص، أوضح "بيار عبد الرحمن" مديرُ محطات المياه في مقاطعة قامشلو في حديث لموقع  buyer أن سبب انقطاعِ المياه عن غالبية أحياء مدينة قامشلو يعودُ إلى انقطاعِ…

في 23 آذار (مارس) من عام 2019، أعلنت قوات سوريا الديمقراطية، للرأي العام العالمي، النصر العسكري الكامل على تنظيم الدولة الإسلامية "داعش" في بلدة الباغوز آخر معاقله بريف دير الزور الشرقي، وذلك بعد نحو خمس سنوات من القتال ضد التنظيم.  …

يصادف اليوم 23 آذار ( مارس ) الذكرى السنوية الـ20 لرحيل الشاعر الكردي سيداي تيريج ، عن عمر ناهز 79 عاماً ، بعد أن أثرى المكتبة الكردية بقصائده ونتاجاته الأدبية . وولد سيدای تیریج ( ملا نايف حسو ) في عام 1923 في قرية ( نجموك ) بريف قامشلو…

يشعر معظم الآباء برغبة طبيعية في مدح أطفالهم. ولكن يبدو أن هناك جدلا حول الثناء على الأبناء، لا سيما على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث ترى بعض الآراء أن مدح الأطفال سيجعلهم يعتمدون بشكل مفرط على التحقق من انطباعات الآخرين وبالتالي…

أكدت الدكتورة سوميا سواميناثان، كبيرة علماء بمنظمة الصحة العالمية، أن نظام المناعة في الجسم معقد بشكل مذهل بالفعل ومتعدد الاستخدامات، لكن يبقى أن هناك حاجة للحصول على اللقاحات المضادة لفيروس سارس-كوف-2 لأنه الاستجابة المناعية تختلف…

دهون الجسم من المشاكل المستعصية التي تواجه الكثيرين في رحلة التخلص من الوزن الزائد. وتتركز الدهون في مناطق دون غيرها، وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، فإن تراكم الدهون في الجسم ليس متساويًا، لكن هناك مناطق معينة من الدهون يسهل خسارتها أكثر من…

كشف المركز الإعلامي لقوى الأمن الداخلي (الآساييش)، في مؤتمر صحفي، عُقد اليوم، عن ضبط كمية من المخدرات كان يتم العمل على تهريبها خارج مناطق شمال وشرق سوريا. وأصدرت القيادة العامة للآساييش بياناً إلى الرأي العام خلال…

أصدرت الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا اليوم الأحد، بياناً إلى الرأي العام هنأت فيه الشعب الكردي بحلول عيد نوروز، الذي يصادف يوم غد الاثنين، وأكدت من خلاله أن نوروز يمثل تحوّلاً مهماً في مسار الحرية عبر التاريخ،  إضافة لكونه رمزاً تاريخياً…

بمناسبة حلول عيد نوروز الذي يصادف يوم الغد الحادي والعشرين من مارس  / آذار، أصدر مجلس سوريا الديمقراطية (مسد) بياناً إلى الرأي العام هنئ فيه عموم الشعب الكردي في سوريا والمنطقة والعالم،  أكد فيه بأن القضية الكردية هي قضية وطنية ويجب حلها…

تعرض أهالي حي المفتي في مدينة الحسكة عشية عيد نوروز عام 2015 لهجومين انتحاريين، استشهد خلالها 50 مواطناً ، معظمهم من الأطفال والنساء، وأُصيب أكثر من 96 آخرين بجروح، وأُطلق على الضحايا اسم “شهداء نوروز 2015”. ونفذ الهجومين تنظيم داعش في…

في اليوم الرابع والعشرين من العملية العسكرية التي أطلقتها روسيا على الأراضي الأوكرانية، فقدَت كييف السيطرة على ميناء ماريوبول الاستراتيجي بعد أسابيع من حصارِ المدينة. وأعلنت السلطات المحلية أن مئتي واثني وعشرين شخصًا فقدوا حياتهم في…

يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش"، وذلك لتجنب عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، إضافة إلى المحافظة على قوام متناسق. لذلك، إذا كنت تحاول إنقاص دهون البطن فإن العصائر الصحية تعد…

هل تساءلت يوماً عن سبب اختلاف ألوان البيض بين الأبيض والبني، والذي نعتبره وجبة أساسية في حياتنا، وعنصراً هاماً جدا في نظامنا الغذائي؟ الجواب بسيط تماماً، لا فرق أبداً بينهما، فقد شرحت أخصائية التغذية اللبنانية كارلا حبيب مراد، أن سبب…

عزّز أرسنال حظوظه بالمشاركة في دوري أبطال أوروبا، بفوزه الثمين خارج ملعبه على أستون فيلا 1-صفر في المرحلة الثلاثين من بطولة انجلترا لكرة القدم يوم السبت. ورفع أرسنال رصيده في المركز الرابع، الأخير المؤهل إلى دوري الأبطال، إلى 54 نقطة…

تبقى درجات الحرارة أدنى من معدلاتها بنحو 3 إلى 6 درجات مئوية نتيجة تأثر البلاد بامتداد لمنخفض جوي سطحي مترافق بتيارات غربية باردة ورطبة في طبقات الجو العليا.  وتوقعت المديرية العامة للأرصاد الجوية في نشرتها الصباحية أن يستمر الجو غائماً…

يصادف اليوم الجمعة، 18 مارس / آذار ، الذكرى السنوية الرابعة على الاحتلال التركي لمدينة عفرين  حيث شن جيش الاحتلال التركي والفصائل الموالية له، في 20 يناير / كانون الثاني 2018 هجوماً واسعاً على مدينة عفرين، تحت مسمى "عملية غصن الزيتون".…

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون في كافة أرجاء العالم لأسباب متعددة من بينها السمنة والتدخين والعادات المتبعة في الحياة اليومية وغيرها. وتزيد هذه المشكلة الصحية من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والكلى وغيرها…

تحدى تشيلسي الإنجليزي الظروف الصعبة التي يمر بها في الفترة الأخيرة، وواصل حملة الدفاع عن لقب بطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، الذي توج به في الموسم الماضي، بعدما تأهل لدور الثمانية في المسابقة القارية. وتغلب تشيلسي 2 - 1 على مضيفه ليل…

بلغ فياريال الإسباني دور الثمانية من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، وذلك بعد فوزه على مضيفه يوفنتوس الإيطالي 3 - صفر، يوم الأربعاء، في إياب دور الستة عشر من المسابقة. ونجح فياريال في التأهل بعد تفوقه على الفريق الإيطالي 4 - 1 بمجموع…