هوس الحميات الغذائية.. انتشار يتجاهل المخاطر الصحية

أصبح فقدان الوزن مصدر قلق كبير لدى جيل اليوم، خاصة بين الشباب الذين يتطلعون إلى الحصول على قوام مثالي ومميز، ولتحقيق ذلك الهدف قد يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسات غذائية خاطئة. وتقول جمعية الحمية الأميركية، إن الأنظمة الغذائية المبتدعة…

حسب الفئة العمرية.. تعرف على عدد ساعات النوم المثالية

في حين تتناول العديد من الدراسات موضوع الوقت المثالي للنوم وانعكاسات ذلك على الجسم وفوائده، كشف علماء أميركيون عن العدد الأمثل لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة عمرية. وشدد العلماء في مؤسسة النوم الوطنية الأميركية إلى أهمية…

هذا أفضل نوع من الخضروات للتمتع بصحة معرفية جيدة

علمياً، لا توجد طريقة على الإطلاق لوقف عملية الشيخوخة لأنه من الطبيعي أن تتغير الأجسام بمرور الوقت، لكن هناك أشياء يمكن القيام بها للمساعدة بشكل طبيعي في إبطاء آثار الشيخوخة. من بين هذه الأمور على سبيل المثال تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن…

خبراء ينصحون بمخفوق يساعد على سرعة فقدان الوزن

ينصح الخبراء عادة عند السعي إلى إنقاص الوزن بأن يتم تناول وجبة الفطور التي تحتوي على بروتين وألياف ودهون غير مشبعة، بما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، بحيث يقل استهلاك السعرات الحرارية لأنه بشكل بديهي لن يتم الإفراط في تناول الطعام…

الأمم المتحدة تحذر: كورونا لم ينته ومتحورات قد تظهر!

في الذكرى الثانية لانتشار وباء كوفيد-19، شدد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش على أن الجائحة العالمية لم تنته وتوزيع اللقاحات في العالم لا يزال يتسم "بانعدام مساواة فاضح". وقال في بيان الأربعاء إن "الحصيلة الأفظع للجائحة طالت…

بايرن يذل سالزبورغ.. وليفاندوفسكي يدخل تاريخ الأبطال

سجل القناص البولندي روبرت ليفاندوفسكي رقما قياسيا قاد به فريقه بايرن ميونخ لاكتساح ضيفه ريد بول سالزبورغ النمساوي 7 -1 اليوم الثلاثاء في إياب دور الستة عشر لدوري أبطال أوروبا. وأحرز ليفاندوفسكي ثلاثة أهداف في غضون 23 دقيقة ليصبح أسرع…

ليفربول يخسر أمام إنتر ويتأهل

صعد ليفربول الإنجليزي إلى دور الثمانية ببطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم رغم هزيمته أمام ضيفه إنتر ميلان الإيطالي صفر - 1 مساء الثلاثاء في إياب دور الستة عشر. وكان ليفربول تغلب على الإنتر 2 - صفر في عقر داره ذهابا، وبذلك يتأهل ليفربول…

الذكرى الـ 33 لرحيل بلبل كردستان الفنان محمد شيخو

نبذة عن الفنان الراحل محمد شيخو: اسمه محمد صالح شيخموس أحمد (محمد شيخو) والمعروف بـ( بافي فلك). من الفنانين الكرد الكبار ظهر في السبعينيات من القرن الماضي وعرف بحسه الغنائي الوطني، ارتبط ارتباطاً وثيقاً بقضايا أمته القومية وغنى لحبيبيته…

تشيلسي يستعيد جهود ثنائي الدفاع

أعلن تشيلسي المنتمي للدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم عودة ثنائي الدفاع سيزار أزبليكويتا وماركوس ألونسو إلى المران بعد الغياب عن آخر مباراتين بسبب الإصابة و"كوفيد-19" على الترتيب. وأصيب القائد أزبليكويتا خلال خسارة نهائي كأس الرابطة أمام…

قريباً.. انطلاق بطولة شمال وشرق سوريا لكرة القدم

عقدت هيئة الشباب والرياضة في الإدارة الذاتية أمس الاثنين، اجتماعاً لتحديد موعد بطولة شمال وشرق سوريا لكرة القدم للناشئين والأشبال. رئيس مكتب كرة القدم للاتحاد الرياضي في إقليم الجزيرة "نضال حميد" أوضح في تصريح لـموقع buyer، أن البطولة…