لإنقاص الوزن في أسرع وقت.. 7 طرق للصيام المتقطع

انتشرت في الآونة الأخيره حمية الصيام المتقطع للتخلص من الدهون العنيدة وخسارة الوزن بشكل مثالي مع تحسين صحة الأمعاء. ورغم فعاليتها منقطعة النظير، إلا أنه ليست كل أنواع الصيام المتقطع سهلة، فقد يصعب على بعض الناس الامتناع عن تناول الطعام…

ليفربول يهزم ساوثهامبتون ويبقي على آماله

أبقى فريق ليفربول آماله قائمة في التتويج بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، وذلك بعد أن قلب تأخره بهدف نظيف أمام مضيفه ساوثهامبتون إلى فوز 2 - 1 يوم الثلاثاء في الجولة السابعة والثلاثين قبل الأخيرة من المسابقة. وتقدم ساوثهامبتون…

إدارة المحروقات: سنباشر بتوزيع مازوت التدفئة اعتباراً من بداية يونيو المقبل

 عقدت الإدارة العامة للمحروقات في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا اليوم السبت، اجتماعاً لمناقشة مخصصات الأهالي من وقود التدفئة للشتاء المقبل. الرئيس المشترك للإدارة العامة للمحروقات في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا "صادق محمد" أكد…

حمية غذائية تقلل آلام المفاصل.. جربها الآن

تعد آلام المفاصل بمثابة كابوس ينغص حياة كثير من الناس خاصة كبار السن، وذلك لشدة الألم الذي يعانونه بسبب هذه المشكلة الصحية. ولتقليل أعراض الالتهاب المزعجة، خلصت دراسة حديثة نشرت في مجلة "لايف ستايل" الأميركية إلى أن الالتزام…

“لن تحرم نفسك من الحلويات”.. 5 طرق سحرية لفقدان الوزن

يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن إذا كنت من عشاق هذه الحلويات الشهية يجب أن تأخذ بعين الاعتبار السعرات الحرارية العالية التي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن والسمنة. وهناك الكثير من عادات الأكل الصحية التي…

بدء عملية الإحصاء السكاني في قامشلو وعامودا

بدأ مكتب التخطيط والتنمية والإحصاء في إقليم الجزيرة، اليوم الثلاثاء، بعملية الإحصاء السكاني في مدينة قامشلو وعامودا من خلال تسجيل البيانات وحفظها بالإحصاء الشامل، وذلك بهدف إنشاء قاعدة بيانات أساسية لوضع الخطط الاستراتيجية المستقبلية…

نيوكاسل يبعد أرسنال عن حلم “الأبطال” قبل جولة من النهاية

تلقت آمال فريق أرسنال في بلوغ دوري أبطال أوروبا لكرة القدم الموسم المقبل، ضربة قوية بعد خسارته أمام مضيفه نيوكاسل يونايتد صفر - 2 يوم الاثنين ضمن منافسات المرحلة 37 من الدوري الإنجليزي. وتجمد رصيد أرسنال عند 66 نقطة في المركز الخامس، بفارق…

فيروس جديد يهدد البشرية.. تسجيل عدة إصابات بـ “جدري القرود” في بريطانيا

تفشى مرض "جدري القرود" في المملكة المتحدة (بريطانيا)، خلال الفترة الماضية، حيث سجلت البلاد 7 حالات إصابة حتى الآن. وذكرت أنها حددت أربع حالات “نادرة وغير عادية” لمرض جدري القرود بين الرجال الذين يبدو أنهم أصيبوا في لندن وليس لديهم تاريخ…

القبض على 5 عناصر في تنظيم “داعش” بريف دير الزور

ألقت قوات سوريا الديمقراطية القبض على 5 عناصر من تنظيم داعش بريف دير الزور الشرقي، وذلك ضمن الحملة التي أطلقتها قوّات سوريا الديمقراطية لملاحقة فلول خلايا التنظيم. وأكد المركز الإعلامي لقسد بضبط أسلحة ووثائق كانت بحوزتهم، تثبت تورُّطهم…

كم كوباً من القهوة يمكن أن تشرب بأمان في اليوم؟ .. لتجنب الجانب السلبي للكافيين!

يرغب معظمنا بشرب القهوة لمحتواها العالي من الكافيين، ما يجعلها الاختيار الأمثل بعد ليلة مضطربة أو في منتصف يوم طويل. ومن المعروف أن هذا المشروب القوي يتمتع بالعديد من الفوائد الجسدية بالكميات المناسبة، ولكن بالضبط ما المقدار الذي يمكنك…