لن تصدق ماذا يحدث لو تأخرت بنومك قليلا!
من المعروف أن النوم عنصر هام جداً لصحة الجسم بشكل عام والدماغ والقلب بشكل خاص، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن التأخر 30 دقيقة فقط عن موعد النوم المعتاد قد يكون سيئاً للصحة بشكل لا يصدق.
في التفاصيل، وجدت دراسة لعادات…
