10 آذار.. يوم الزي الكردي

يحتفل عموم الشعب الكردستاني في العاشر من آذار (مارس) من كل عام بيوم الزي الكردي. وخصصت حكومة باشورى كردستان يوم العاشر من مارس (آذار) من كل عام لارتداء الزي الكردي في الدوائر والمؤسسات الحكومية والمدارس والجامعات للحفاظ على أصالة وتقاليد…

كورونا يودي بحياة أكثر من 6 ملايين شخص حول العالم

أودى فيروس كورونا بحياة أكثر من 6 ملايين و33 ألف شخص حول العالم منذ بدء تفشيه قبل أكثر من عامين وفقاً لآخر إحصائيات موقع وورلد ميترز الأمريكي.  حيث وصل إجمالي الإصابات بالفيروس حول العالم إلى 449368894 إصابة وإجمالي الوفيات إلى 6033022…

هوس الحميات الغذائية.. انتشار يتجاهل المخاطر الصحية

أصبح فقدان الوزن مصدر قلق كبير لدى جيل اليوم، خاصة بين الشباب الذين يتطلعون إلى الحصول على قوام مثالي ومميز، ولتحقيق ذلك الهدف قد يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسات غذائية خاطئة. وتقول جمعية الحمية الأميركية، إن الأنظمة الغذائية المبتدعة…

حسب الفئة العمرية.. تعرف على عدد ساعات النوم المثالية

في حين تتناول العديد من الدراسات موضوع الوقت المثالي للنوم وانعكاسات ذلك على الجسم وفوائده، كشف علماء أميركيون عن العدد الأمثل لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة عمرية. وشدد العلماء في مؤسسة النوم الوطنية الأميركية إلى أهمية…

هذا أفضل نوع من الخضروات للتمتع بصحة معرفية جيدة

علمياً، لا توجد طريقة على الإطلاق لوقف عملية الشيخوخة لأنه من الطبيعي أن تتغير الأجسام بمرور الوقت، لكن هناك أشياء يمكن القيام بها للمساعدة بشكل طبيعي في إبطاء آثار الشيخوخة. من بين هذه الأمور على سبيل المثال تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن…

خبراء ينصحون بمخفوق يساعد على سرعة فقدان الوزن

ينصح الخبراء عادة عند السعي إلى إنقاص الوزن بأن يتم تناول وجبة الفطور التي تحتوي على بروتين وألياف ودهون غير مشبعة، بما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، بحيث يقل استهلاك السعرات الحرارية لأنه بشكل بديهي لن يتم الإفراط في تناول الطعام…

الأمم المتحدة تحذر: كورونا لم ينته ومتحورات قد تظهر!

في الذكرى الثانية لانتشار وباء كوفيد-19، شدد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش على أن الجائحة العالمية لم تنته وتوزيع اللقاحات في العالم لا يزال يتسم "بانعدام مساواة فاضح". وقال في بيان الأربعاء إن "الحصيلة الأفظع للجائحة طالت…

بايرن يذل سالزبورغ.. وليفاندوفسكي يدخل تاريخ الأبطال

سجل القناص البولندي روبرت ليفاندوفسكي رقما قياسيا قاد به فريقه بايرن ميونخ لاكتساح ضيفه ريد بول سالزبورغ النمساوي 7 -1 اليوم الثلاثاء في إياب دور الستة عشر لدوري أبطال أوروبا. وأحرز ليفاندوفسكي ثلاثة أهداف في غضون 23 دقيقة ليصبح أسرع…

ليفربول يخسر أمام إنتر ويتأهل

صعد ليفربول الإنجليزي إلى دور الثمانية ببطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم رغم هزيمته أمام ضيفه إنتر ميلان الإيطالي صفر - 1 مساء الثلاثاء في إياب دور الستة عشر. وكان ليفربول تغلب على الإنتر 2 - صفر في عقر داره ذهابا، وبذلك يتأهل ليفربول…

الذكرى الـ 33 لرحيل بلبل كردستان الفنان محمد شيخو

نبذة عن الفنان الراحل محمد شيخو: اسمه محمد صالح شيخموس أحمد (محمد شيخو) والمعروف بـ( بافي فلك). من الفنانين الكرد الكبار ظهر في السبعينيات من القرن الماضي وعرف بحسه الغنائي الوطني، ارتبط ارتباطاً وثيقاً بقضايا أمته القومية وغنى لحبيبيته…