4 طرق للتخلص من المشاعر السلبية كل صباح

يحرص البعض على القيام بخطوات واعية للحفاظ على الصحة البدنية بداية من المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية ووصولًا إلى تناول الأطعمة والمشروب المغذية يوميًا. لكن عندما يتعلق الأمر بالعناية بالصحة النفسية، فمن المحتمل ألا يكون هناك روتينًا…

هيئة الصحة: حتى الآن لم يتم تسجيل أية إصابات بـ “جدري القرود” في روجآفا (شمال وشرق…

على الرغم من ظهور مرض "جدري القرود" من سبعينات القرن الماضي إلا أنه أثار ذعر العديد من دول العالم من جديد خلال الآونة الأخيرة خاصة بعدما أعلنت أوروبا حالة الطوارئ بعد ظهور العديد من الحالات. وحول هذا المرض ، أوضح الرئيس المشترك لهيئة…

انطلاق فعاليات مهرجان كوباني الأدبي الأول باسم دورة الأديب “شاهين بكر سوركلي “

تحت شعار "في الذاكرة ما يكفي أن يُنسَى إن لم يُدوَّن" وبرعاية هيئة الثقافة في إقليم الفرات ، تنظم "دار آڤا" مهرجان كوباني الأدبي الأول على مستوى أجزاء كردستان الأربعة والعالم. "شيرزاد بصرواي" مدير دار آڤا ومدير علاقات المهرجان أوضح…

الصحة العالمية تدق ناقوس الخطر.. إلى أي مدى يجب أن نقلق من “جدري القردة”؟

دق مسؤولو الصحة العالمية ناقوس الخطر بشأن ارتفاع عدد الإصابات بجدري القردة في أوروبا ومناطق أخرى، وهو نوع من الإصابة الفيروسية الأكثر شيوعا في غرب ووسط القارة الإفريقية. وقالت منظمة الصحة العالمية إنه تم حتى يوم السبت تأكيد 92 إصابة بجدري…

ميلان بطلاً للدوري الإيطالي بعد غياب 11 عاماً

توج فريق ميلان بلقب الدوري الإيطالي لكرة القدم عقب فوزه على ساسولو 3 - صفر يوم الأحد في الجولة الثامنة والثلاثين الأخيرة من المسابقة، والتي شهدت أيضا فوز إنتر ميلان على سامبدوريا 3 - صفر ونابولي على سبيزيا بذات النتيجة. وسجل أهداف ميلان…

لماذا يجب نقع المانجو في الماء قبل أكلها؟

عتبر المانجو من الفواكه الصيفية المحببة التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الكبار والصغار، وذلك لمذاقها المميز إلى جانب أن لها العديد من الفوائد الصحية المذهلة لجسم الإنسان. ولكن هل تعلم لماذا لا يجب أن تأكل المانجو أبدًا دون نقعها في الماء؟ هذا…

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

يعتبر الليمون من أكثر أنواع الفواكه المنعشة في الصيف، خصوصاً عند تناوله كعصير مع النعناع الطازج، إضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة. وفيما ينصح خبراء التغذية بإضافة الليمون ضمن النظام الغذائي بشكل معتدل للحصول على مزاياه المذهلة للجسم، إلا أن…

بينها التخدير والولادة.. 10 أسباب لتساقط الشعر

إذا كنتم تعانون من مشكلة تساقط الشعر دون معرفة السبب الحقيقي الكامن وراءها، فاعلموا أن هناك 10 أسباب هي الأكثر شيوعاً في هذا المجال تعرّفوا عليها فيما يلي: 1- الإجهاد النفسي يؤثّر المرور بفترات من الإجهاد النفسي، نتيجة مشاكل الحياة، على…

مانشستر سيتي يحرز لقب الدوري الإنجليزي بعد انتفاضة مذهلة

أحرز مانشستر سيتي لقب الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم للمرة الرابعة في خمسة مواسم بعدما انتفض بشكل مذهل وفاز 3-2 على أستون فيلا بفضل ثلاثة أهداف في ست دقائق في استاد الاتحاد يوم الأحد. ووجد سيتي نفسه متأخرا بهدفين من ماتي كاش وفيليب…

الأمم المتحدة: الحرب الأوكرانية رفعت عدد النازحين قسراً إلى أكثر من 100 مليون شخص في العالم

أعلنت الأمم المتحدة، اليوم (الاثنين)، أن الحرب الروسية في أوكرانيا تسببت في زيادة عدد النازحين قسراً حول العالم، لأول مرة، إلى أكثر من 100 مليون شخص. حيث قالت مفوضية الأمم المتحدة لشؤون اللاجئين في بيان: "عدد الأشخاص الذين أُجبروا على…