منوعات

ثلاث فواكه ضرورية للجسم في الشتاء

mamoste
أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمالصحة ش والموز والرمان. وتشير الخبيرة إلى الفواكه التقليدية في فصل الشتاءـ الضرورية للجسم وهي: 1- المشمش، يمكن…
منوعات

سبانخ وتمر.. إليك الحل السحري للقضاء على إرهاق الصباح

mamoste
نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن السرير ليس مريحا، أو بدون سبب! فنلجأ سريعاً لفنجان القهوة لكي يعطينا التنبيه اللازم لكي…
آراء ومقالات

ما تحاوله روسيا هو: المستحيل

mamoste
كان من الأوصاف التي أُطلقت على الاتّحاد السوفياتيّ أنّه ذو عضلات قويّة ورأس صغير. لكنّ ذاك الرأس الصغير كان يحتوي على لسان طويل جدّاً: «تحرير الشعوب. مساعدة الأمم على بناء الاشتراكيّة. الدفاع عن السلم على هذا الكوكب...». بهذه الشعارات…
أخبار

كهرباء الجزيرة: تم تصليح غالبية الأعطال.. التقنين سيعود إلى ما قبل العاصفة الثلجية

mamoste
أعلن مكتب الطاقة والاتصالات في إقليم الجزيرة أمس، عن استكمال أعمال صيانة خط كهرباء "السويدية ـ قامشلو" وعودته إلى الخدمة مجدداً. المدير العام لكهرباء إقليم الجزيرة، أكرم سليمان، أكد في تصريح لـbuyer، أنه تم الانتهاء من صيانة الخط مساء…
أخبار

التربية والتعليم: تأجيل افتتاح المدارس في إقليم الجزيرة

mamoste
أعلنت هيئة التربية والتعليم، اليوم السبت، تأجيل افتتاح المدارس في مناطق إقليم الجزيرة لحين الانتهاء من فترة الحظر المفروض على المنطقة.  وكانت هيئة الداخلية في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا قد فرضت في 23 / 1 / 2022 حظراً كلياً على…
تقارير

رائحة كريهة تلازم المتعافين.. ما نعرفه عن اضطراب الشم الذي يسببه كورونا

mamoste
يعاني بعض الأشخاص من فقدان حاسة الشم والتذوق، أو ما يعرف بالـ"باروسميا" parosmia، بعد الإصابة بفيروس كورونا، والتي قد تستمر لعدة أشهر بعد التعافي. والـ"باروسميا" هو اضطراب في الرائحة حيث تتشوه الروائح. وتعد التغيرات في هاتين الحاستين، أحد…
منوعات

لعمر مديد وصحة مزدهرة.. إليك 9 خيارات غذائية

mamoste
يعيش الأشخاص الأطول عمرًا على كوكب الأرض في بقاع تسمى "المناطق الزرقاء" وهو مصطلح مستحدث تم إطلاقه على 5 مناطق حول العالم، تشترك في نفس العادات ونمط حياة الغالبية من سكانها. في عام 2012، انطلق دان بوتنر، الباحث بمجلة National Geographic،…
منوعات

أفضل وصفات تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع

mamoste
لا توجد توليفة سحرية لإعداد مكونات وجبة رئيسية مثالية، ولكن بحسب خبير التغذية سارة غاروني، فإن هناك خيارات مكونات صحية تكمل بعضها البعض لتعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع. تعد الوجبات الغذائية الرئيسية، سواء كانت الغداء أو العشاء، المبنية على…