10 فوائد صحية لعصير خضراوات غير شائع

يشتهر الكرنب، إحدى الخضراوات الصليبية، بأنه غني بمواد كيميائية نباتية تساعد على تفتيت الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بجسم الإنسان. إن الكرنب أو الملفوف غني بفيتامين K وفيتامين C والألياف وهو أيضًا مصدر جيد لفيتامين B6 وحمض الفوليك. كما أنه…

هذه أفضل العادات الغذائية لتحسين صحة الجهاز الهضمي

يعاني الكثير من الناس من متلازمة القولون العصبي IBS، لكن يمكن تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر اتباع خيارات غذائية معينة. هذه الخيارات نفسها تساعد من هو مصاب فعلاً بهذه المتلازمة على تجنب الأعراض الأكثر حدة، من منطلق أن بعض…

هذا الحد الأقصى لتناول البيض لمرضى القلب والسمنة

لا يختلف اثنان على أهمية البيض كمصدر للبروتين، فقد قالت أخصائية التغذية الروسية ألكسندرا رازارينوفا، إن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع يشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وأشارت إلى أن بيض الدجاج يحتوي على…

كندا تهزم جامايكا وتتأهل للمونديال بعد 36 عاماً

تأهلت كندا إلى نهائيات كأس العالم للمرة الثانية فقط في تاريخها، والأولى بعد غياب 36 عاما، بعدما فازت 4-صفر على جامايكا يوم الأحد، لتضمن الظهور في قطر قرب نهاية العام الجاري. وبعد تأجيل حسم التأهل بسبب الخسارة 1-صفر في ضيافة كوستاريكا يوم…

احتكار مفتعل لمادة السكر في المنطقة

يشتكي أهالي مدن وبلدات إقليم الجزيرة، عن ارتفاع كبير في سعر مادة السكر، ونقصها في الأسواق والمحلات التجارية في المنطقة. وفي هذا الشأن، تحدث جوان شكري الرئيس المشترك لشركة نوروز للتجارة العامة في تصريح لـموقع Buyer، ونفى وجود أي أزمة…

لأول مرة.. قامشلو على خريطة احتفالات اليوم العالمي للمسرح

نظمت فرقة المسرح "كوما شانو" وبالتنسيقِ مع الهيئة الدولية للمسرح، أمس السبت احتفالاً، بمناسبة اليوم العالمي للمسرح، في حديقة القراءة بمدينة قامشلو. وتخلّل الاحتفال كلمة للفرقة، وقراءة رسالة اليوم العالمي المسرح باللغة الكردية و عرضاً…

5 نصائح للتعامل بشكل جيد مع غيرة الزملاء في العمل

يمكن أن يكون في مكان عمل زميل غيور، وربما يختلف أيضا مستوى هذه الغيرة بين الأفراد في العمل، لكن سيكون هناك في أغلب الأحوال شخص تصادف حصول مشاكل معه لأي سبب من الأسباب. بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يجب أن يمثل الأمر…

الأطعمة الممنوعة للحامل التي عليك تجنبّها في الشهور الأولى

إن كنت تتساءلين ما هي الاطعمة الممنوعة للحامل فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على أهم هذه الأطعمة التي يجب تجنبها في الشهور الأولى. من المعروف أن أثناء الحمل هناك لائحة تتضمن ممنوعات الحمل والتي يجب تحبنها للحفاظ على صحة سير الحمل، وتتضمن…

مدير محطات المياه في قامشلو: انقطاع الكهرباء تسبب بانقطاع المياه عن المدينة

 تعاني مدينة قامشلو منذ أيام من انقطاعِ المياه في أغلب الأحياء. وبهذا الخصوص، أوضح "بيار عبد الرحمن" مديرُ محطات المياه في مقاطعة قامشلو في حديث لموقع  buyer أن سبب انقطاعِ المياه عن غالبية أحياء مدينة قامشلو يعودُ إلى انقطاعِ…

الذكرى السنوية الثالثة لإعلان قسد الانتصار العسكري ضد تنظيم داعش في الباغوز

في 23 آذار (مارس) من عام 2019، أعلنت قوات سوريا الديمقراطية، للرأي العام العالمي، النصر العسكري الكامل على تنظيم الدولة الإسلامية "داعش" في بلدة الباغوز آخر معاقله بريف دير الزور الشرقي، وذلك بعد نحو خمس سنوات من القتال ضد التنظيم.  …