وجبات عشاء لنوم مريح
كثيرون يخلدون إلى النوم من دون تناول وجبة العشاء ظناً منهم أن أضراراً صحية تترتب عليها، لكن هذا التصرف ليس سوى ملاحظات شخصية لا محل لها من الإعراب في مصطلح التوصيات الطبية الصحيحة، لأن العزوف عن وجبة العشاء يدفع حتماً إلى الشعور بالجوع الذي…
