6 فيتامينات ومعادن أساسية يوصي بها الخبراء لشيخوخة صحية

إن الحفاظ على نظام غذائي متوازن أمر مهم في أي مرحلة من مراحل الحياة. ومع التقدم في العمر، يصبح من الضروري بشكل خاص الانتباه إلى ما يأكله المرء لدعم كل شيء من صحة العظام إلى جهاز المناعة. ووفقًا لما نشره موقع شبكة "CNET"…

توحيد أسعار باقات الإنترنت.. أبرز مخرجات الاجتماع الدوري لمكتب الاتصالات في إقليم شمال وشرق سوريا

أعلن مكتب الاتصالات في الإدارة الذاتية لإقليم شمال وشرق سوريا، السبت، عن وضع آلية تنسيق جديدة لعمل مكاتب الاتصالات في المقاطعات، وتوحيد أسعار خدمة الإنترنت لشبكات الـ (واي فاي) بما يتناسب مع الاستهلاك، وتوحيد سعر بطاقة الـ "Rcell…

القبض على شخصين اثنين من تجار ومروجي المواد المُخدرة بناحية الشدادي في مدينة الحسكة

أعلن المركز الإعلامي لقوى الأمن الداخلي "الآساييش" القبض على شخصين اثنين من تجار ومروجي المواد المُخدرة، أمس السبت، في إحدى القرى التابعة لبلدة الشدادي بمدينة الحسكة، وضُبط بحوزتهما كمية من المواد المخدرة. وقال البيان الصادر عن…

بينها تقوية المناعة.. فوائد مذهلة لتناول الأطعمة المخمرة يومياً

ربما سمعت عن الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة مثل الكيمتشي والزبادي. لكن الكثير منا يأكلون أطعمة مخمرة أخرى يومياً دون أن يدركوا أنها كذلك. على سبيل المثال، القهوة وصلصة الصويا والشوكولاتة. نوعان من الأطعمة المخمرة…

أموريم “يطرد” 4 لاعبين من يونايتد

يعمل البرتغالي الشباب روبن أموريم مدرب مانشستر يونايتد الجديد على الاستغناء عن 4 لاعبين في الفريق فور مباشرته وظيفته الجديدة. وأعلن يونايتد يوم الجمعة أن أموريم بات مدرب الفريق خلفا للهولندي إريك تن هاغ، قادما من صفوف سبورتنغ…

إنتر ميامي يخسر بشكل مفاجئ أمام أتلانتا

تلقى إنتر ميامي هزيمة مفاجئة أمام أتلانتا يونايتد بهدفين مقابل هدف فجر الأحد على ملعب "مرسيدس بنز" في المباراة الثانية من التصفيات الإقصائية بكأس الدوري الأميركي لكرة القدم. وتقدم إنتر ميامي بهدف حمل توقيع هيكتور مارتينيز في…

مكتب الشؤون الزراعية يقدم بعض النصائح الإرشادية للمزارعين لحماية محاصيلهم خلال شهر تشرين الثاني…

قدم مكتب الشؤون الزراعية التابع لهيئة الزراعة والري لشمال وشرق سوريا بعض النصائح الإرشادية للمزارعين لحماية محاصيلهم، خلال شهر تشرين الثاني (نوفمبر). وكانت الإرشادات كالتالي: - ينصح بزراعة القمح في هذه الفترة…

تفكيك عبوةٍ ناسفة بالقرب من أحد المنازل شرق دير الزور

تمكنت وحدات هندسة الألغام المختصَّة يوم أمس الجمعة من تفكيك عبوة ناسفة بالقرب من أحد المنازل شرق دير الزور. وفي تفاصيل العملية، أصدر المركز الإعلامي لقوى الأمن الداخلي (الآسايش) بياناً، جاء فيه: "حصلت أجهزتنا الأمنيَّة على مجموعة…

“التخدير” موضوع حلقة جديدة من برنامج “صحتك بالدنيا” مع الدكتور “أحمد…

يُعرف التخدير بأنه منع المريض من الإحساس بالألم أثناء العمل الجراحي، وتحقيق ساحة جراحية ملائمة للطبيب الجراح لإجراء العمل الجراحي، ويتمثل بثلاث محاور رئيسية وهي تنويم المريض وتسكينه وإرخاءه تماماً سواءً كان تخديراً عاماً أو…

لمرضى السكري.. الصيام المتقطع يساعد في التحكم في سكر الدم

إن داء السكري من النوع 2 هو عبارة عن حالة مزمنة تشهد ارتفاعًا لمستويات الغلوكوز في الدم، مما يحمل مخاطر صحية خطيرة. تشمل المضاعفات أمراض القلب وفشل الكلى ومشاكل الرؤية. وبحسب ما نشره موقع "Science Alert"، يعد النظام الغذائي…