منوعات

6 أطعمة صحية لمرضى السكري للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم

mamoste
مرض السكري هو مرض مزمن لا يستطيع فيه الجسم معالجة الجلوكوز بشكل صحيح، وهو السكر الموجود في الطعام الذي يحوله جسمك إلى طاقة. ويؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية ويؤدي في النهاية إلى ارتفاع ضغط…

برشلونة الأفضل في العالم خلال العقد الأخير

mamoste
أعلن المركز الدولي لتاريخ وإحصاءات كرة القدم "IFFHS"، أن نادي برشلونة الإسباني هو أفضل ناد في العالم في السنوات العشر الأخيرة، وتحديدا بين عامي 2011 و2020. وأحرز برشلونة المركز الأول برصيد 2877 نقطة يليه غريمه ريال مدريد برصيد 2782 نقطة،…
منوعات

خمس عادات شائعة مضرّة للبشرة

mamoste
كشف موقع "Health with Elena Malysheva"، خمس عادات سيئة تؤثر سلبا في الجلد. ويشير الموقع، إلى أن أولى هذه العادات، هي عدم تنظيف بشرة الوجه قبل الخلود إلى النوم. لأنه في الليل تجري عملية تجدد الخلايا إذا كان الجلد نظيفا تماما. ويضيف،…
منوعات

ما الحلوى التي نختارها في وجبة الفطور؟

mamoste
ما نوع الحلوى التي نختارها لوجبة الفطور الصباحية وكيف نجعلها متوازنة، وهل يمكن تناول الحلوى أصلا في وجبة الفطور؟ يقول الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية، الأستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة سانت بطرسبورغ، السكر مصدر مهم للطاقة الضرورية…
منوعات

6 حيل بريئة لمنع انتفاخ المعدة!

mamoste
عادة ما يرتبط الانزعاج والشعور بالامتلاء في البطن بالانتفاخ، بالإضافة إلى زيادة حجم المعدة. ويرتبط عدد من الحالات الخطيرة مثل القولون العصبي أو الداء البطني بالانتفاخ، ولكن هذا يحدث في حالات نادرة. فكيف تمنع معدتك من الانتفاخ؟ 1. عالج…
رياضة

مهاجم ريال مدريد: رونالدو أناني ولا يفكر إلا في نفسه

mamoste
وجه أنطونيو كاسانو، الدولي الإيطالي السابق، انتقادات حادة إلى النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم يوفنتوس الإيطالي، واصفاً إياه بالأناني، وذلك بعد فترة قصيرة من خروج الفريق الإيطالي الكبير من ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا على يد بورتو…
أخبار

واشنطن: المهمة لم تكتمل بعد والتحالف مصمم على تدمير العدو

mamoste
أكدت الولايات المتحدة أن تحرير الأراضي في العراق وسوريا كان نقطة تحول مهمة في القتال ضد تنظيم داعش، إلا أن المهمة لم تكتمل بعد. وقالت وزارة الخارجية الأميركية في بيان، اليوم (الثلاثاء)، بمناسبة الذكرى الثانية لتحرير الباغوز وطرده من آخر…
منوعات

طرق أساسية يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بالسرطان!

mamoste
يظل 50% من مرضى السرطان على قيد الحياة، بفضل التطورات الطبية، لمدة 10 سنوات أخرى بمجرد تشخيص إصابتهم بهذه الحالة. ومع ذلك، هناك إجراءات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالمرض في المقام الأول. وقال الصندوق العالمي لأبحاث السرطان، إن…
رياضة

الكشف عن السبب في موافقة نيمار على التجديد لباريس سان جيرمان

mamoste
يقترب النجم البرازيلي نيمار من توقيعه عقد التجديد مع باريس سان جيرمان حتى صيف 2026، وتشير المعلومات إلى أنه سيحصل على "مكافأة ضخمة" في حال فاز النادي الباريسي بدوري أبطال أوروبا. وأكدت صحيفة "سبورت" الإسبانية، أن حجم المكافأة كانت أحد…