فوائده عديدة.. هذا الفيتامين يدعم صحة القلب ويقوي العظام
يعد فيتامين K عنصرًا غذائيًا أساسيًا لصحة العظام والقلب والدماغ. لذا، يجب أن يوفر النظام الغذائي كل احتياجات الجسم من فيتامين K، بحسب ما نشرته صحيفة "إكسبريس" Express البريطانية.
وينبغي أولًا معرفة ما إذا الشخص يتناول الأطعمة التي تحتوي…