ريال مدريد يواصل انطلاقته المثالية بفوز كبير على مايوركا

قلب ريال مدريد تأخره بهدف لفوز بالأربعة على ضيفه مايوركا بدوري الدرجة الأولى الإسباني لكرة القدم يوم الأحد ليواصل بدايته المثالية للموسم. وأعاد هدف سجله فيدريكو فالفيردي بعد مجهود فردي رائع قبل نهاية الشوط الأول ريال مدريد في النتيجة بعدما…

5 عادات خلال المشي تساهم في مضاعفة الفائدة الصحية منه

تساعد ممارسة رياضة المشي بانتظام على تقليص الدهون في الجسم وتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية وزيادة الطاقة وتحسين التنسيق والتوازن وتقليل التوتر والضغط وتقوية جهاز المناعة، وفقاً لما ورد في موقع مؤسسة "مايو كلينيك" الصحية. …

إنتر يهزم تورينو بصعوبة

على ملعب جوسيبي مياتزا، خطف لاعب الوسط الكرواتي مارسيلو بروزوفيتش هدف الفوز لإنتر ميلان قبل دقيقة واحدة من نهاية المواجهة أمام تورينو يوم السبت في المرحلة السادسة. واستعاد إنتر ميلان اتزانه بعد خسارته في مباراة ديربي ميلانو أمام مضيفه…

البدء باستلام محصول القطن في محلج الحسكة

باشرت شركة تطوير المجتمع الزراعي في شمال وشرق سوريا، اليوم السبت، باستلام القطن من المزارعين في محلج الحسكة، وذلك بموجب شهادة منشأ صادرة عن وحدات الإرشاد الزراعي.  ويتم استلام محصول القطن من المزارعين بعد أخذ الأوزان وفحص…

5 أطعمة بكميات محددة يمكن أن تحمي من السرطان – خاصة أولئك المعرضين لخطر كبير

يحدث السرطان عندما تتحول الخلايا من المساهمة في عملية صحية للجسم إلى تلك التي تهاجمه. وهذا المرض، هو ثاني أكبر قاتل على مستوى العالم، وأحد أعظم أعداء العلوم. وفي حين أن الكثير من التركيز ينصب على العلاجات التفاعلية للسرطان، فإن الكثير من…

هيئة الصحة في الإدارة الذاتية تعلن عن تفشي مرض الكوليرا في روجآفا

أعلنت هيئة الصحة في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا، اليوم السبت، عن انتشار إصابات بمرض الكوليرا في الرقة والريف الغربي لدير الزور بكثرة، مؤكدة أنها سجلت ثلاث وفيات بهذا المرض. وناشدت الهيئة المنظمات الدولية على رأسها منظمة الصحة…

نمر بـ5 مراحل.. كم نحتاج من النوم العميق في الليلة؟

يمر النوم بخمس مراحل، حيث يكون نوم حركة العين السريعة (REM)، هو الشكل العميق من أشكال النوم، والذي سيساعدك على التأكد من أن مستويات الطاقة لديك ممتلئة وجاهزة لتجعلك تعمل. ما هو نوم حركة العين السريعة (REM)؟ يتميز نوم حركة العين السريعة،…

بعد وفاة الملكة إليزابيث.. لندن تتحضر لإعلان تشارلز الثالث ملكاً رسمياً

سيُعلن تشارلز،  اليوم السبت، ملكا من على شرفة قصر سانت جيمس في مراسم رسمية بعد يومين على وفاة والدته إليزابيث الثانية ومع دخول البلاد فترة حداد وطني. ومساء الجمعة للمرة الأولى منذ 70 عاما، علا النشيد الوطني البريطاني بصيغة "غود…

منها الإفراط بالأكل الصحي.. 5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن

قد تكون محاولة إنقاص الوزن بطريقة صحية وطويلة الأمد عملية محبطة في بعض الأحيان لكثير من الأشخاص، وذلك لأن كل فرد لديه احتياجاته الخاصة. ولحل هذه المشكلة يجب علينا التعرف على أنفسنا وما تحتاجه أجسامنا، مع إجراء تغييرات صغيرة ولكنها مؤثرة في…

الذكرى الـ 38 لرحيل السينمائي الكردي العالمي “يلماز غونيه”

تمر اليوم الذكرى الـ 38 لرحيل السينمائي الكردي العالمي "يلماز غونيه"، الحائز على جائزة  “السعفة الذهبية” في مهرجان كان السينمائي، اضطهدته السلطات التركية وسجنته، قبل أن يموت من السرطان في باريس عام 1984. وولد الروائي والممثل والمخرج…