تصفح الوسم

السباحة

دراسة تكشف عن “تمرين شائع” أفضل من السباحة لمرضى ضغط الدم!

غالبا ما يكون المشي السريع أو ركوب الدراجة أو السباحة أمرا من أوامر الأطباء عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم. لكن العلماء يقترحون الآن أن القيام بتمارين "اللوح الخشبي" (بلانك) أو "الجلوس في وضعية الاستناد على…