تقوية الدماغ

التعلم المستمر وحل الألغاز والرياضة تساهم في الحفاظ على الذاكرة والتركيز. مع تسارع وتيرة الحياة وكثرة الأعباء، بات الحفاظ على الذاكرة والتركيز أمراً يشغل كثيرا من الناس، وبحسب ما نشرته Times of India، فإن هناك 9 طرق يمكن من…