لمحاربة الكآبة والتقلبات المزاجية.. هذا هو الحل السحري
Buyerpress
أظهرت مجموعة أبحاث علمية أن التمارين الرياضية الدورية لها نفس النتائج الإيجابية التي يحققها التأمل وأدوية الطب النفسي، في علاج الكآبة والقلق والتقلبات المزاجية.
ووفق ما نشرته "واشنطن بوست" أشار علماء من جامعة بوسطن وجامعة…