تصفح الوسم

القلب

للقلب والهضم والمناعة.. فوائد صحية ذهبية للأطعمة الحمراء

يتم الاحتفال باللون الأحمر عالميًا باعتباره لون الحب والعاطفة، كما أنه مرتبط بالقلب. ومع اقتراب الاحتفال بيوم الحب Valentine's Day، يصبح اللون الأحمر هو اللون المهيمن على الملابس والزهور والديكور. إلا أنه يجب تضمين الأطعمة ذات…

مكمّل غذائي قد يحسن النوم والمزاج وصحة القلب

أوصت أخصائية التغذية نعومي نيومان بينارت، بمكمل غذائي واحد يوميا بالإضافة إلى فيتامين (د)، لتحسين النوم والمزاج وصحة القلب. وأدركت الدكتورة نيومان بينارت أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية والرعاية الذاتية يمكن أن…

احذروا المحليات الاصطناعية.. هذا تأثيرها على القلب!

قد تبدو المحليات الاصطناعية بديلاً جيداً للسكر لتقليل السعرات الحرارية، إلان أن دراسة نُشرت في The BMJTrusted Source كشفت وجود صلة محتملة بين هذه المحليات وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتة الدماغية.…

بعد النوبة.. قلب الإنسان قادر على إصلاح نفسه

كشف بحث جديد عن أن الاستجابة المناعية للجسم والجهاز الليمفاوي (جزء من جهاز المناعة) ضرورية في الطريقة التي يقوم بها القلب بإصلاح نفسه بعد النوبة القلبية التي تسبب تلف عضلة القلب. وفق ما أوردت مجلة "جورنال أوف كلينيكال إنفيستغيشن". واعتمدت…

إياك إهمال صحة الفم.. دراسة تكشف مفاجأة مدوية!

لصحة الفم أهمية أكثر مما تتوقع، ويمكن أن يؤدي إهمالها إلى أكثر من مجرد التسبب في رائحة فم كريهة ونزيف اللثة.  في هذا السياق، ألقت دراسة جديدة الضوء على النتائج الصحية الخطيرة التي قد تترتب على إهمال صحة الفم، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم،…

أفضل 10 أطعمة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب!

هناك الكثير من المقايضات الصحية التي يمكن إجراؤها لتحسين نمط حياتك مع تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المغيّرة للحياة. وبالنسبة للعديد من المصابين، يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في هذا التشخيص المميت. فالنظام الغذائي الصحي ضروري للحفاظ…

“اكتشاف” في القلب يبدو أنه يمثل أهمية كبيرة لحياتنا!

حدد باحثون نوعا جديدا من الخلايا في القلب مرتبطا بتنظيم معدل ضربات القلب، ويعد الاكتشاف بتعزيز فهمنا لعيوب وأمراض القلب والأوعية الدموية، بمجرد دراسة هذه الخلايا على نطاق أوسع. ووُصفت الخلية الجديدة بأنها نوع من الخلايا الدبقية - الخلايا…

دراسة: نقص فيتامين (د) قد يزيد من خطر إصابتك بمرض خطير!

تزداد أعراض نقص فيتامين (د) مع دخول فصل الشتاء، وبشكل مقلق، تكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. وفي دراسة نشرت في Molecular Nutrition Food Research، جرى التحقيق في نقص فيتامين (د) لدى الفئران ما…

فوائده عديدة.. هذا الفيتامين يدعم صحة القلب ويقوي العظام

يعد فيتامين K عنصرًا غذائيًا أساسيًا لصحة العظام والقلب والدماغ. لذا، يجب أن يوفر النظام الغذائي كل احتياجات الجسم من فيتامين K، بحسب ما نشرته صحيفة "إكسبريس" Express البريطانية. وينبغي أولًا معرفة ما إذا الشخص يتناول الأطعمة التي تحتوي…

ما الرابط بين ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري؟

يهدف الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو من كل عام إلى توعية المرضى حول العالم وبخاصة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، بالمرض الذي يهدد الحياة والذي يعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة عالميًا، وفقاً لما نشره موقع…

كيف تحمي قلبك؟.. “تمرين مهم” يجنبك المخاطر

وجد خبراء أن الإنسان القادر على القيام بتمرين "الضغط"، أكثر من 40 مرة خلال دفعة واحدة، يخفض خطر إصابته بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ووفق ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن دراسة وجدت أن الرجال الذين يستطيعون القيام بتمرين…

دراسة حديثة.. أسهل طريق إلى القلب “تدليك القدمين”

Buyerpress أثبتت دراسة حديثة أن عملية تدليك القدمين لمدة 10 دقائق قد تكون الطريقة الفعلية للوصول إلى القلب، لأن تدليك القدمين يحفز إفراز هرمون "أوكسايتوسين oxytocin"، المعروف بـ"هرمون الحب"، وذلك بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل"…