الأفوكادو

أشار بحث جديد إلى أن تناول أطعمة مثل الموز والأفوكادو والسلمون يمكن أن يساعد في تقليل الآثار السلبية للملح في النظام الغذائي للمرأة. ووجدت الدراسة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبوتاسيوم مرتبطة بانخفاض ضغط الدم، خاصة عند النساء اللواتي…

عُرفت شعوب الآزتيك القديمة باستعمالها لزيت الأفوكادو في مجال حماية البشرة من الاعتداءات الخارجيّة، ومازال هذا الزيت حتى اليوم حليفاً تجميلياً مثالياً للعناية بالجلد، والشعر، والأظافر خاصةً في فصل الشتاء. يتمّ استخراج هذا الزيت من ثمرة…