مهارة رياضيّة : ضرب الكرة بالمشط الداخلي

عبد الرحمن ملا:

المشط الداخلي للقدم هوالمنطقة المحصورة بين قاعدة الإبهام وبداية باطن القدم أي بداية القوس.

–    الأهميَّة و الاستعمال : يُستعمل في ركل الكرة بكثرة وخاصةً التمريرات الأرضيّة و المتوسطة والعالية ومن فوق الخصم والتصويب على المرمى وضربات الركنيّة وضربة المرمى وأيضاً في رفع الكرة من الجانبين.

–         شرح المهارة : التقدّم يكون سريعاً في الخطوات الأولى وبطيئة في الخطوات الأخيرة والتوجّه يكون بشكل قوس باتجاه جهة التصويب وبزاوية تقدر بين 30 – 40 درجة.

–    رجل الارتكاز : تقع إلى جانب الكرة وتبعد عنها من 25سم إلى 30سم مثنيَّة قليلاً من مفصل الركبة وباتجاه التصويب وتحمل وزن الجسم في المرحلة التحضيريّة للرجل الضاربة.

–    رجل الضاربة : المرحلة الأولى تطوَّح الرجل الضاربة للخلف مع ثني مفصل الركبة والمرحلة الثانية يتقدَّم الرجل الضاربة للأمام باتجاه الكرة بشكل قوس وشدّ مفصل الركبة وثني مشط القدم للأسفل ويتمّ ركل الكرة في مركزها بالمشط الداخلي.

–    الجذع : في الخطوات الأخيرة يُنقل ثقل الجسم إلى رجل الارتكاز وإذا أراد اللاعب ركل الكرة عالياً فيقوم بنقل وزن جذعه للخلف لحظة ضرب الكرة والذراعين بجانب الجسم يساعدان على التوازن والنظر يكون على الكرة لحظة التنفيذ.

بعض الأخطاء الشائعة التي قد يقع فيها اللاعب أثناء الأداء :

–         عدم شدّ رجل الضاربة من مفصل القدم باتجاه الأسفل ومقدِّمة القدم تتجه إلى الخارج

–         لم يكن التقدُّم بشكل قوس.