تصفح الوسم

علاج الأرق

إذا لم تكن الأدوية فعالة.. 5 طرق للتغلب على الأرق

يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات النوم على المدى الطويل، أو ما يعرف باسم "الأرق"، ويقول الخبراء إن العديد من الأدوية يمكن أن تفقد فعاليتها بعد 6 أشهر من قبل أولئك الذين يتناولونها لعلاج هذه المشكلة. وفي حال لم تعد الأدوية تجدي نفعا…