تشتت الانتباه

مع تغير الفصول، يجب مراقبة عاداتنا الغذائية وذلك إذا كنا نبحث عن فقدان الوزن الزائد والوصول إلى جسم رشيق. وهناك 6 عادات يجب اتباعها لفقدان الوزن بشكل أسرع، بحسب موقع "eat this not that". 1- احذر تشتت الانتباه! تجنب تناول الأكل وأنت…