تصفح الوسم

بشرة مشرقة

عظام أقوى وبشرة مشرقة.. 5 فوائد صحية مذهلة لهذه الأوراق الخضراء

تعد السبانخ واحدة من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتميز باستخدامات متعددة في المطبخ، أي أنه يمكن تناولها في صور متعددة إما مطبوخة أو خضراء أو عصير، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المثبتة علميا. فعند تناولها يحصل الجسم…