لا شك أن الجميع يحب شرب الماء البارد من الثلاجة مباشرة في فصل الصيف الحار، حيث بضع رشفات تجعلنا نشعر بالارتواء، لكن ماذا عن المخاطر الصحية لذلك؟
صحيح أن من المهم للغاية شرب أي شخص كمية كافية من الماء للبقاء رطبًا، ويقدر الخبراء ذلك بما لا تقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
ومع ذلك، هل تدرك حقيقة أن درجة حرارة الماء الذي تشربه يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك؟، إذ أن شرب الماء البارد يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.
ونعتقد في كثير من الأحيان أن الماء البارد يمكن أن يسبب ألم الحلق فقط، لكن هذا ليس صحيحًا لأن الآثار الضارة كثيرة وتؤثر على العديد من الأجهزة والأعضاء.
عدد موقع hindustantimes الأضرار الصحية لشرب الماء البارد وتناول المثلجات، كالتالي:
1- الصداع النصفي
شرب الماء البارد يعزز أعراض الصداع النصفي، حيث يصاب الأشخاص الذين لا يعانون من الصداع النصفي بهذا العرض المؤلم نتيجة الماء البارد والمثلج.
2- تعطيل عملية الهضم
يقلل الماء البارد من عملية الهضم، فضلا عن تسببه في الشعور بآلام في المعدة ويصيبك بالإسهال أيضا.
3- عسر الهضم
عند الإفراط في شرب الماء البارد تتراكم طبقات زيتية سميكة على بطانة جدار الأمعاء ، ويؤدي إلى مزيد من عسر الهضم.
4- الدوار
يقلل الماء البارد من وصول الأكسجين إلى الدماغ، ما يجعل الشخص يشعر بالدوار ويضر خلايا المخ أيضًا.
5- فقدان الأملاح
شرب الماء البارد يزيد العطش، وبالتالي يدفع الشخص لشرب المزيد من الماء، ومع زيادة وتيرة التبول يفقد كمية الملح في الجسم.
6- تراكم الدهون
المصدر: وكالات