تصفح الوسم

الجلد

“مهدئ طبيعي” .. طريقة ‘4-7-8’ لتغفو في نوم عميق خلال دقائق!

ابتكر الدكتور أندرو ويل، طريقة 4-7-8 للنوم، التي تتضمن تقنية تنفس للمساعدة على الاسترخاء. وتتمثل الخطوة الأولى في وضع طرف اللسان على الجلد خلف الأسنان الأمامية العلوية. ومع الحفاظ على اللسان في هذا الوضع، أخرج الزفير بالكامل، واصنع صوت…

كيف يمكننا وقاية الجلد من الأمراض في زمن كورونا؟

رغم ضرورة استخدام الكحول والمطهرات لمواجهة فيروس كورونا، إلا أن استخدام هذه المواد الكيميائية يتسبب في جفاف الجلد، فكيف يمكننا الحرص على صحة الجلد مع استخدام هذه المواد الكيميائية. ففي حديث لـ"العربية.نت" مع الدكتورة ريهام لبيب، أخصائية…

بعيدا عن طعمها اللذيذ.. 10 استخدامات أخرى للبطاطس

Buyerpress مع التقدم في العمر، تفقد البشرة مرونتها وقدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، ويصبح الجلد أسفل العينين أرق ثم تبدأ الهالات السوداء غير المرغوب فيها في الظهور. كما قد تظهر هذه الدوائر السوداء حول العينين بسبب قلة النوم، والإجهاد،…