إياك والإفراط بشرب الماء.. يسمم جسدك ويضرب المخ!
على الرغم من أن خلايا جسم الإنسان تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل جيد، وهذه معلومة معروفة وموثقة، إلا أن المشكلة تظهر عادة عند شرب الكثير من الماء، وهو ما يسمى بـ"الإفراط".
وفيما لا توجد صيغة واحدة لتحديد الكمية التي يجب أن يشربها الانسان…