10 أطعمة لتنظيف الشرايين

تلعب الشرايين في الجسم دوراً مهماً إذ انها تنقل الدم الغني بالأوكسجين إلى مختلف الأنسجة والأعضاء، فتضمن سلامتها، لذا لا بد من الحرص على أن تبقى نظيفة ولا وجود لأي شيء يتسبب بانسدادها.
وأفاد موقع “توب 10 هوم ريميديز” ان انسداد الشرايين يقود إلى مشاكل صحية كثيرة أبرزها أمراض القلب، فمن المهم الحفاظ على صحتها من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول اطعمة مفيدة وجيدة.
وأشار إلى وجود بعض الأطعمة الخارقة التي تنظف الشرايين أبرزها 10 وهي:
1 ـ الثوم وينصح بتناول فص إلى 4 فصوص نيئة من الثوم يومياً.
2 ـ الرمان.
3 ـ السلمون.
4 ـ الكركم.
5 ـ زيت الزيتون.
6 ـ الأفوكادو.
7 ـ البطيخ.
8 ـ اللوز.
9 ـ البروكولي.
10 ـ الهليون.